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产后哺乳期如何丰胸

2012-06-18 16:22:42来源:宝宝地带

产后哺乳期如何丰胸。产后,很多新妈妈都会选择母乳喂养一段时间,有的几个月有的一年,可是不论多长时间的哺乳,乳房都会有不同程度的软塌,以致断乳后,新妈妈发现自己的S形身形塌了,变成了I形身材了。

那么怎么让I形恢复到S形身材呢?

当然,丰胸手术是一个立竿见影的做法,目前常用的两种方法:一是假体丰胸,一是自体脂肪注射丰胸。

假体丰胸是选择适合新妈妈体质的硅胶假体,通过手术的方法将硅胶假体植入乳腺后间隙或胸大肌下层。术后恢复快,几乎看不见痕迹,不影响哺乳。

自体脂肪注射丰胸则是将新妈妈脂肪较丰厚的部位,如腹部或臀部脂肪(因此处脂肪相对较稳定)抽吸出后,经过特殊处理挑选颗粒饱满的纯净脂肪颗粒后植入胸部,以达到隆胸的效果。自体脂肪注射隆胸术吸收率高,无排异性,手感更真实,适用于那些乳房发育不良,乳房萎缩下垂的妈妈。

虽然说这两种在今天医疗条件下都是很容易操作的手术,风险也比较小,但毕竟是一种手术,新妈妈生产已经是经历过一次生产或是剖宫手术的过程,如果再进行手术,对于新妈妈体力的消耗比较大,建议新妈妈们要慎重考虑。

出于对新妈妈产后恢复的考虑,我们还是建议新妈妈在哺乳期结束后,通过饮食和运动去丰胸,这样既健康又环保。

首先说说饮食吧,很多新妈妈想借助哺乳期饮多点汤水丰胸,其实这种方法不可取,因为此时丰胸会增加乳房肿胀的感觉,本来就已经被奶水充斥得肿胀的乳房,这个时候如果再用食物来丰满,会让新妈妈很不舒服的,而且会增加新妈妈乳房的负担,后期下垂的更厉害。所以,新妈妈如果要丰胸要忍一忍,到哺乳期结束后吧。

新妈妈想又保持体形又能丰胸的话,豆类产品绝对是一个最好的选择,不但低脂,而且还富含维生素和蛋白质,适当摄入,再辅以水果蔬菜谷类以及闻名遐迩的黄豆猪脚汤,那是让新妈妈丰胸丰得更健康更美丽。

其次,不得不说运动,这运动一直是对产后新妈妈的要求,现在看来不但对新妈妈身体恢复有帮助,还能让新妈妈丰胸。那如何做呢?其实很简单,记得小学时候的广播体操吗?有一节交扩胸运动,那个就是训练胸肌的,哈哈,现在借用练习下新妈妈的胸部,那么开始了!

新妈妈先抬头挺胸,然后伸直背部肌肉,肘部彻底撑开,双肩保持不动,双手合十放于胸前,让胸部始终保持用力状态,双手缓慢用力左右移动,这个动作的关键是全身要保持挺直,只有两只前臂成直线左右动作,舒缓地吸气吐气。多次重复,可以还新妈妈一个傲人的身材了!

每一个新妈妈应该都想甩掉I形身材,恢复S形身材吧?那还不赶快行动起来!学会吃喝学会运动,要不了多久,那个回头率超高的背影绝对就是你了!

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