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哺乳期便秘怎么办,哺乳期便秘的治疗方法

2012-06-25 14:12:51来源:宝宝地带

妇女很容易在哺乳期便秘,尤其在产后2-5天开始出现。哺乳期便秘是怎么形成的,应该怎么办,哺乳期便秘的治疗问题,这几方面都困扰着产妇。今天为大家带来的主要是关于哺乳期便秘怎么办,哺乳期便秘的治疗方面的资料。

哺乳期便秘原因之一是妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;原因二是产妇产后大量失血,血虚及气,阴血亏虚,气血两亏,无力推动而致便秘。那么今天笔者从饮食方面告诉大家哺乳期便秘的解决办法。

便秘食疗方法:

1、白开水治疗哺乳期便秘:每天早晨起来,喝几杯白开水,不但能保证人体的需要,而且有通起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

2、吃白菜心治疗哺乳期便秘:白菜性微寒,味甘,具有解毒除热通利肠胃的功能。白菜中含有较多粗纤维和维生素A、B、C,常食白菜心促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥,可以治疗心烦口渴, 小便黄少、大便不畅。生吃白菜心最佳,可以不破坏白菜的营养,通便很有效。

3、萝卜治疗哺乳期便秘:萝卜性味辛、甘、凉,其VC含量为梨的10倍,含有干扰素诱生剂,具抗病毒、抗癌和防胆结石形成的作用。而且萝卜有化痰解热、消除积滞、解毒等功效,能抗菌、通便。既可生吃,又可熟食,对治疗哺乳期便秘效果显著。

另外以下这些食物也有治疗哺乳期便秘的作用:

1、苹果-每日早晚空腹吃苹果,能治大便燥结。

2、甘薯-甘薯50克,加水煮熟,用食盐或白糖调味,临睡前吃,可有通便作用。

3、香蕉-每日早晨食适量香蕉,可治痔疮出血、大便干结。

4、蜂蜜-早晚温水冲服蜂蜜50克,可治疗哺乳期便秘。

5、菠菜-食用鲜菠菜汤,能治小便不畅和便秘等症。

6、韭菜汁-韭菜叶或根捣汁,温开水稍加点酒冲服。

7、芝麻-核桃肉60克和芝麻30克,共捣烂,每天早上服用一匙,治疗哺乳期便秘。

8、芹菜-洗净切碎芹菜120克,同粳米250克煮粥食之。 9.大枣-每晚睡前服食大枣10粒,,可治习惯性便秘。

民以食为天,饮食不仅仅能填饱肚子,有些时候还会有药用价值,能对人体的健康问题起缓解的作用。比如从哺乳期便秘方面来说,选择合适的食物,有治疗作用,而且纯天然,不会对身体产生危害,所以如果哺乳期妈妈有便秘,可以把本文介绍的食物加进餐单,一定能帮您解决便秘的问题哦。