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产后来月经吃什么好

2012-07-02 09:43:33来源:宝宝地带

女性月经前提是要血气充足,但产后女性身体处于“血不足,气亦虚”的状态,那么为了血气充足而令产后来月经,就要通过调养补充血气让身体重新平衡。产后要调养血气,不一定要喝那些苦苦的汤药,只需要根据自己的情况来选择不同的药膳,就可以达到很好的效果,现在为大家介绍几款可以调理产后月经的料理:

1、益母草鸡蛋汤:鸡蛋2个,益母草30克。洗净的鸡蛋同益母草加水共炖,等蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。对产后瘀血阻滞所致的月经过少或月经后延症有效果。

2、益母草大枣汤:大枣20枚,益母草10克,红糖10克。加水炖汤饮用,每日早晚各1次。对产后经期受寒所致月经后延和月经过少等有效果。

3、羊肉生姜当归汤:当归、生姜各10克和羊肉片100克。加水同煮,煮熟后加适量盐,饮汤食肉。对产后来月经后延、量少、腹冷痛等症皆有效。

4、鸡蛋龙眼羹:龙眼肉50克,鸡蛋1个。加水煎龙眼30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,连服10天,早晚各1次。对因虚症产后月经不调有效。

5、茴香酒:小茴香、青皮各15克,黄酒250克。小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天后,即可饮用。每次15-30克,每日2次,不胜酒力可以用醋代酒。这方主要能疏肝理气,对产后经期先期先后不定、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症有效。

6、米醋豆腐汤:豆腐250克、米醋200克。一同煮熟,饭前吃,1次吃完,对产后来月经经期过短、血色深红、量多的壮实女性有效。

7、山楂红糖饮:红糖40克、生山楂肉50克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。这方能活血调经,主治产后来月经经期错乱、月经延后。

以上是调理产后来月经而月经不调的情况,对于产后月经迟迟不来、闭经的情况,可以食用以下料理,这些都是经过验证对产后不来月经有效的秘方:

1、益母草90克,红糖50克,橙子30克,加水共煎,每天一次,连服数次。

2、干茄子片250克,炒黄磨粉,黄酒送服,一日二次一次15克,服完可愈。

3、薏苡仁根30克洗净,切段,水煎,早、晚空腹饮用,连服十余剂有效。

4、雄鸡冠2个,食盐少许,鸡冠煮熟,蘸盐吃,每月3-5次,每日1次,适宜于虚寒月经不调。

5、鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。白鸽去毛和内脏,打碎鳖甲放入白鸽腹内,米酒少许清水适量放瓦盅内隔水炖熟,调味服食。对肝肾不足之闭经有效果。

6、鲤鱼500克,黄酒260克,取鱼肉与黄酒同煮吃,鱼骨焙干研末,早上黄酒冲服。适用于经多不净者。

产后女性月经通常不调,但一般经过一段时间后就会恢复正常,如果经过一段时间后月经还是不正常,就应该进行调理。针对产后女性来月经不调的情况,民间很多食疗方都有一定的效果,且这些都是经过多人共同验证过有效果的,所以产后来月经不正常的女性朋友们,不妨试试本文中的食疗方。