加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿知识大全 > 产后恢复 > 产后恢复 > 产后脱发 > 产后脱发如何护理
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
坐月子 月子食谱 产后保健 产后恢复 产后性生活 剖腹产 产后恶露 妊娠纹 夫妻生活

产后脱发如何护理

2012-07-04 10:35:54来源:宝宝地带

许多准妈妈会吃惊自己在孕期的头发会变得较为乌黑、茂密。然而,生产之后,发质又会变的干枯没有营养。每一个人都希望自己能有一头乌黑亮丽的头发。那么产后脱发如何护理呢?

一般情况下,人每天大约会100根头发。卷发脱落得会更快,如果超过这个普遍值,或者是局部脱发,就应该及时到医院诊治。

产后落发的原因

头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系。雌激素水平高,毛发更新速度就慢;雌激素水平低,毛发更新速度就快。产后脱发,其根源在于孕期激素水平的变化。怀孕后,雌激素分泌增多,导致毛发更新缓慢,很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落,一直保存到产后。产后激素水平下降到正常,衰老的头发就纷纷脱落,而新生头发有没有迅速成长,造成大量脱发的现象。这是产褥期的一种正常状况。

产后脱发护理方法:

1、多补充蛋白质

蛋白质是头发最重要的营养来源。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

2、心情舒畅

在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,由于角色的突然转换会有不适应的地方。还要担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致精神压力过大,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。

3、适度清洗头发

清洁是健康的毛发的前提。头发根部的毛囊皮脂腺因产后的激素变化的影响,会有大量皮脂产生。容易增加毛发梳理时的摩擦力,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题。

科学测试证明,头发有自己的恢复调节功能。头发清洗以后,只要过四个小时,油脂量就可以恢复到以前的状态。每天采用正确的方法洗头,不但不会洗坏发质,还可以及时清除油脂和污垢,防止头发干燥、开叉,减少头发受损机会和断发机会,有效控制头皮屑的产生,保持头发整洁秀丽,令头发更健康亮泽。

洗发时,最好挑选一些温和的洗发液,能有效滋养头皮。在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素,以防止头发干涩、分叉或纠结,保持头发的光滑柔顺。喜欢使用护发素的妈妈们在使用护发素的时候,最好只用将护发素涂到发梢即可,切勿涂置头皮,否则会刺激头皮。

4、用指腹按摩头皮

建议妈妈们在洗头发的时候,避免用力去抓扯头发,应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。有一个简单的方法就是用木梳梳头100下也会获得很好的放松效果。

5、梳头应由发尾先梳

正确的梳头方法,应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。防脱发的外用办法:洗发后,用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上,再用毛巾包住头发,过半小时后洗净。

总结:心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。因此,希望给位年轻妈妈们能放松性情,不要给自己太大的压力,因为毕竟产后脱发不是什么疾病,只是生理变化的一种。微笑,心情好本就是治疗产后脱发的良方。当然心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。

相关文章

如何改善产后脱发

如何改善产后脱发呢?我在生完宝宝后有大量脱发的现象,我想有很多年轻妈妈也会有和我一样的状况吧,现将我的几种心得体会分享给... 查看全文>>