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剖腹产后第一周饮食

2012-07-06 16:52:49来源:宝宝地带

很多新妈妈不知道剖腹产后第一周饮食需要吃什么,这些照成了有些妈妈乱吃东西的现象,以为是很补的食物,谁知道吃起来竟然没有用甚至有害,所以有必要让剖腹产的新妈妈知道应该怎么吃还有需要吃什么,乱补是不科学的,以下是专家提出一些剖腹产后第一周饮食需要吃什么的内容。

1、剖腹产后第一周饮食原则:以清除恶露、促进伤口愈合为主

剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。

最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)

猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

甜点也可以帮助排除恶露。

子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。

鱼、维他命C有助伤口愈合。

因失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。

药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。

四点不宜:

术后一周内禁食蛋类及牛奶,以避免胀气。

避免油腻的食物。

避免吃深色素的食物,以免疤痕颜色加深。

避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

2、剖腹产后第一周坐月子食谱推荐

萝卜汤(帮助排气)

陈皮粥(帮助排气,增加食欲)

小米红糖粥(帮助排气,补血)

山楂粥(开胃消食,帮助恶露排除)

麻油猪肝(促进产后恶露排除)

生化汤(补血,促进产后恶露排除,促进子宫功能恢复)

养肝汤(帮助中和或去除因手术麻醉药,残留于体内的余毒)

山药薏米粥(补气,去水肿)

甜糯米粥(预防便秘,糖尿病人不宜吃)

红豆汤(补血,利尿,促进乳汁分泌)

西红柿瘦肉汤(补血,促进消化)

麻油鱼

素炖品(适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药,加米酒水炖至酥烂。以上材料可单独使用,也可一起使用。)

小贴士:剖腹产后第一周饮食需要吃什么,现在新妈妈们肯定知道了,那以后可不能乱吃东西了,剖腹产是极其消耗元气的,所以比顺产的妈妈更需要好好的修养,在坐月子的时候有些平时很爱吃的食物比如太辣的,一定是不要吃为好,等身体调养好了,妈妈们才能好好的吃安心的吃。

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