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产后食疗除斑养颜

2012-07-19 14:18:29来源:宝宝地带

很多产妇在产后脸上出现各种斑点的现象。斑症指雀斑、黄褐斑等。尤好发于肤色白的产后妈妈,其色泽黧黑,针尖或豆粒大小,形如雀卵,故而得名。这种斑点多与内分泌失调有关,因为产妇在生产过程中身体中的各项指标会有所改变,内分泌分泌也会和产前有所差别,加之产后如果没有合理营养,注意休息,就很容易有黄褐斑的现象。脸上长满斑点必然会影响美观,很多产妇为此而苦恼。

其春夏加重,秋冬变淡,病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于产后妈妈,是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病,大小不等。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深。病因与内分泌、营养、日晒等有关。

中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。

1、黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

2、胡桃芝麻饮

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

3、白鸭消斑汤

白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。 

其实,确定脸上长斑的原因之后,对症下药是很容易根治和缓解的。新妈妈们在产后一定要加强营养,切不可为了减肥而盲目节食,造成营养不均衡,对身体和气色都不好,最终得不偿失。如果脸上出现了斑点,也不用担心焦急,我们介绍了几种纯中药的方法,您不妨一试,相信,内服外调一定会对您的斑点症状有所缓解的。

总结:美白靓肤是很多女人所梦寐以求的。然而,在完成生产重任后,脸上总会有不同程度的斑点,这些斑点主要是由于生产过程中气血两虚,造成内分泌失调而引起的。加之产后没有注意营养和休息,就会让这一现象加深。我们推荐了几种中药食疗的方法,希望能对你的斑点症状有所作用。同时,希望各位产妇能时时刻刻保持心情愉快,这才是治疗斑点的最好良方!