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产后喝红糖水要注意什么呢

2012-08-06 10:21:05来源:宝宝地带

我们产后的习俗是坐月子,而大部分家庭在坐月子时有吃鸡蛋、喝红糖水的习惯,产后喝红糖水的注意事项是本文想介绍的。因为从科学的角度来说,喝红糖水虽然能为新妈妈补充营养和帮助恢复身体健康,但并不是越多越好的,过犹不及,现在我们具体来看看产后喝红糖水的注意事项。

在了解产后喝红糖水的注意事项前,我们先来看看细糖水的营养价值。产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的,因为红糖是一种未经提纯的糖,性温,富含铁、钙、锰、锌等微量元素,而且还含有大量白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物质,这是合成血红蛋白的基础原料,具有散寒止痛、活血化淤的功效,还能促进产后子宫收缩复旧,恶露排泄和乳汁分泌,对产后妈妈的身体恢复来说,十分有用。此外,它的利尿作用能减少产后尿潴留的发生,并能有效地预防尿路感染

红糖水虽然对产后妈妈来说非常好,但并不是随便喝的,小编为大家介绍一下产后喝红糖水的注意事项有哪些:

1、产后10天内食用为佳,因为红糖的活血化淤作用,有利于血性恶露和浆性恶露的排出。10天后,正常情况下,血性恶露和浆性恶露会转变成白恶露,此时不宜再食用红糖,或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间。

2、产后妈妈在喝红糖水前,要注意过滤。因为红糖为粗加工品,细菌多,杂质多,所以应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用,可以一次多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。

3、红糖性温,夏天应该少用,天冷则可以适当多用;如果产前经常吐酸水的也应少用或不用,以免增加胃酸而伤胃。

一般一种习俗能流传那么久,代表其有一定的意义,但来到现代社会,我们要从科学的角度辩证分析,吸收其好的地方,去掉不好的地方。比如说产后喝红糖水,我们应该了解产后喝红糖水的注意事项,根据情况,适量饮用。