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产后忧郁危害大 如何预防?

2014-12-08 09:17:32来源:宝宝地带

产后忧郁的相关问题需要大家多了解,很多孕妇在生下孩子后都轻松了很多,但是随着孩子的出生,既要照顾好孩子,又要打理好工作,很多产妇都会有点应接不暇, 郁闷、烦躁等情绪就不自觉的找上门来,干扰着各位新妈妈们。为什么很多产后的妈妈们会出现忧郁症,那么究竟应该怎么样预防产后忧郁症的出现,以及出现以后的解决方法有哪些?一起来看看。

很多产妇之前的脾气都是很好的,但是生下宝宝以后情绪波动会变大,容易焦躁不安,有些产妇在产后感情变得很脆弱,动辄哭泣、伤心、委屈、发脾气,还特别容易疲劳、食欲不振、性欲减低、失眠,同时,做事的效率及能力减低,也不能很好地照顾孩子,履行做母亲的职责等,为什么产后会有那么大的反差呢,那是因为很多事情都不能如产妇意,所以造成了这个情况出现。

产后忧郁症就是产妇在产后出现的种种心理障碍,发病率为10—20%左右,常发生在产后数月之内,大部分产后一年可以自愈。产后抑郁往往会影响家庭的和睦。产妇由于情绪上不稳定,稍不顺心就冲着家人(尤其是丈夫)发脾气,如果家人不理解、不体贴,就会造成家庭成员之间的矛盾,甚至造成家庭破裂;由于产妇情绪不好,办事能力下降,不能很好地照顾、哺养小儿,则影响了对小儿的早期教育,造成小儿发育发展落后;产后忧郁症对于产妇的心理和生理的伤害都很大,严重的会想要自杀,家人的关怀对于产妇是很重要的,特别是爱人的关心可以把产妇从忧郁的泥沼中拉出来。

生了宝宝以后产妇总会有不安的情绪或者是疑神疑鬼等问题出现,为什么会这样呢,那是因为生了宝宝以后体内孕激素和雌激素水平的急剧下降,引起人的情绪不稳定是造成产后抑郁的主要基础。此外,难产、产褥感染、产后出血过多、分娩时疲劳、照料婴儿等负担,加上家务琐事的不顺心,婆媳、夫妻关系不协调等,都与产后抑郁的发生有关。家里的人要多照顾产妇的情绪,要明白产后忧郁症的危害不仅是对产妇,对整个家庭都是不好的。

产后有抑郁症怎么样预防?

1、产妇可以看一些有关怀孕的相关知识比如关于自身心理方面的、怎么样照顾宝宝的,通过阅读了解到一些以后会遇到的事情,锻炼自己的心理能力,还有了解怎么样照顾宝宝,当宝宝出现各种各样的难题,你就可以解决了,不会束手无策。

2、大家要理解和关心产妇生了孩子后情绪的变化,是由于内分泌的突然变化造成的,因而,家人特别是丈夫要倍加关心、体贴产妇,给予更多的帮助;不要因为产妇情绪的低落而不注意,丈夫的关心和呵护对于产妇来说是最好的良药。

3、有些女性在孕产期会出现一些并发症等不良现象,家人要多帮助,不要让产妇过度劳累。

4、家人发现产妇在心理和生理方面有不好的情绪和动作的时候,要及时去医院。

小贴士:产后忧郁的相关问题我们要好好的解决,很多产妇在产后发生忧郁症的机率都是蛮大的,但是产后抑郁并不是什么疾病,只要产妇和家庭成员们认真对待,积极调节情绪,保证家庭氛围轻松,产妇心情愉悦,相信产后抑郁不会困扰产妇很久。但是,如果产妇抑郁情况较严重或者抑郁时间较长,这时候家里面的人都束手无策了,不如寻求外面的帮助,去医院咨询和治疗是很有必要的。