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教你产后轻松当个快乐新妈咪

2015-05-18 09:08:38来源:宝宝地带

在刚刚生好宝宝以后,一部分的妈妈们觉得手忙脚乱,满脸写着“累、烦、苦”,还有一部分的妈妈却发现自己很得心应手,笑口常开。基本上一样的“烦人”的宝宝,基本上一样的“繁琐”的事务,是什么原因她们可以保持乐观和平和的心态?接下来就为大家来揭秘一下快乐妈妈们的法宝了。

1、寻求帮助

觉得非常郁闷、痛苦的妈妈很多都不放心把宝宝交给他人,所以基本上没有可能周末外出游玩和看夜场电影。快乐妈妈很会像家庭和朋友寻求帮助,她会说:“请……”

2、抽空独处

“1”并不意味着孤独,不要把全部精力放在宝宝身上,留些时间给自己也是至关重要的。可以在休闲的时间能够看看电影,敷上面膜听听音乐,可以躺在床上放松自己。

3、走出户外

你有外出放松过吗?不要一天到晚都带在家里。新鲜空气、阳光、大自然能够让妈妈们放松心情,获得快乐,散散步,看看大自然,看看草地,都是一些很美好的享受。

4、补充睡眠

有时候为了照顾宝宝而睡眠不足,这感觉就像是妈妈一定要预备的,可是要是你补回了8小时的睡眠,其实整个人都是会觉得很舒坦。睡眠的充足外加良好的营养,你又会恢复成一个精神、快乐的你。

5、甜蜜相对

生了宝宝以后,妈妈和爸爸两个人还有像热恋的时候那么甜蜜吗?别为了宝宝,就忽略了另外一半。 快乐妈妈不但忙碌得充实,心情也觉得很快乐,有一个同样快乐的丈夫陪伴左右。

6、亲密“战友”

快乐妈妈肯定是有好多个 “战友”同样作为妈妈来讲,她们深知这些在同一战壕里的伙伴是帮助她们走出烦恼的最好钥匙。

7、乐于助人

大部分的快乐妈妈都会把乐于助人作为自己的座右铭,她会和别人分享好听的好玩的,帮人解决一些小麻烦或为邻居的老人尽份力,你的善举是会得到回报的。

8、原谅和忘却

妈妈们最好是想把每个小计划都实施地很好,但是在日常生活中,我们会向宝宝生气,还会觉得有时候很不耐烦,或因疲累而敷衍。但是我们不应该如此,我们用太多的时间去想同时觉得很困惑。快乐妈妈了解到时间是一定的,不可能事事都做得完美,有时候还是要学会原谅和忘却。

9、知足常乐

快乐妈妈不和病人比较和竞争,所以也不会产生嫉妒之情,她们会一直觉得她们的爱人是最能干的,宝宝是最可爱的,车子是最新款的,房子是最整洁的。快乐妈妈会觉得实际感受到的美好才是最棒的。

10、关爱自己

快乐妈妈会自己发掘日常生活中的乐趣。快乐的妈妈会通过日常生活中的点点滴滴的小时,然后寻找到属于自己的快乐

11、乐观视角

生活中不可能都是快乐的事情,在遇到不好的事情以后,你可以这样告诉自己:“这些都会过去。”可以从另外的角度来想问题:这些不快的事不会经常发生;那些快乐的事即将到来。

12、常常欢笑

宝宝喜欢看到妈妈的笑。宝宝有时候看着妈妈笑,自己也会相应地跟着笑。使家中经常充满笑声是快乐妈妈的又一秘招。

13、拥抱宝宝

快乐妈妈会经常拥抱宝宝,在自己空闲的时候就会拥抱宝宝,因为这是宝宝小的时候才能进行的活动,在宝宝逐渐长大以后就不会经常有这样的机会了。