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产后如何正确洗澡

2012-02-24 19:21:10来源:宝宝地带

洗澡谁都会,但是对于月子期间的妈妈来说,洗澡里面可到处都是学问,不得不说那些不让洗澡的老规矩,有时候还是有一些道理的,但是只要您能跟着小编一起看完产后如何正确洗澡,月子期间也能香喷喷的舒服过。

人体对失血有相当大的代偿能力,产后出汗较多,原因在于排出多余体液,因而洗澡势在必行。怀孕时,为了供应胎儿生理需要,孕妇血容量大增,比孕前增加30%~45%。孕至32周~34周时,平均增加1500毫升。而血液成分90%是水分,怀孕时增加部分,产后便成为多余,主要以尿的形式排放,出汗也是重要途径。产妇汗腺功能活跃,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显,称之为产褥汗。由此可见,产妇多汗并非完全是身体虚弱,也是一种生理现象。但是,月子不许洗澡很久之前就开始传播着,爱干净的年轻妈妈们怎么受得了不洗澡的老规矩呢?其实只要您这样洗,也可以很安全

有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行观察记录,淋浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0。5摄氏度,均在正常范围。血压波动也很小。对子宫收缩以及每日恶露的数量、颜色、气味和出血等均无不良影响,可见,洗澡真的不会对产妇的健康造成影响,正常分娩的产妇分娩后2~5天便可以洗澡,但是不应早于24小时,以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不洁澡水流入生殖道,引起感染。产妇坐月子不洗澡的做法,是很不科学的,但是想要洗的健康,您应该做到洗澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长,每次5~10分钟即可。室温20摄氏度最为适宜。淋浴水温调节至34~36摄氏度。

新妈妈由于分娩时出血多,加上腰酸、出汗、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易感受风寒湿邪。产后1—6周擦浴,用配制好的姜水作为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方,夏天可早、中、晚各擦一次,若天气比较凉爽时,则在中午擦洗一次就好。6周后淋浴,淋浴时不要空腹,洗澡水温宜保持在35℃—37℃左右,每次洗澡的时间不宜过长,一般5—10分钟即可。

月子期间的清洁问题大概从妈妈们怀孕的时候就开始关心了,一个月不洗澡怎么能够,月子期间能不能像平时那样清洁身体,关键是看您洗澡时候有没有全方位的注意到,产后如何正确洗澡,教您洗的健康,洗的放心。