加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿知识大全 > 产后恢复 > 产后保健 > 新妈妈的产后水肿食疗方法
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
坐月子 月子食谱 产后保健 产后恢复 产后性生活 剖腹产 产后恶露 妊娠纹 夫妻生活

新妈妈的产后水肿食疗方法

2012-04-05 09:42:22来源:宝宝地带

腿部发生水肿、粗大的情况是一些产后妈妈往往会遇到的问题,这是为什么呢?是由于新妈妈在怀孕期上半身的力全都压在了腿上,腿才会因此变得水肿、粗大。新妈妈产后水肿该如何治疗呢?下面为大家介绍产后水肿食疗方法,希望您可以多了解。

新妈妈产后水肿食疗方法有以下几种:

(1)气虚血亏产后水肿。面对这样的情况,产妇会出现的症状为全身水肿,指甲苍白,头晕眼花,心悸气短,神疲乏力,面色萎黄,口唇色淡。

(2)气滞血淤产后水肿。产妇的肿胀首先会在足部体现,然后渐至腿腹,胸脘胀闷,神情抑郁,小腹疼痛拒按,恶露量少,颜色黯红。

(3)脾虚产后水肿。产妇会出现面目四肢水肿,肤色淡黄的情况,还会有神疲乏力,四肢不温,口淡无味,食欲不振,腹胀便溏的情况发生。

(4)肾虚产后水肿。产妇的全身会出现水肿,腰以下为甚,按之凹陷,面色晦暗,心悸气短,四肢逆冷,腰痛腿软。

(5)湿热下注产后水肿。产妇下肢水肿,身重困倦,胸闷脘胀,小便黄赤,尿频涩痛,纳呆,腰部酸胀。

新妈妈针对产后水肿的情况,可以选择中医的方法,中医会以补肾活血的食疗方法,去除身体水分:

1、薏苡仁红豆汤。将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。可以强健肠胃、补血,也可以达到通乳的效果。

2、红糖生姜汤。生姜连皮用水洗净,拍成粒;姜与红糖一起放入瓦煲,用适量水,猛火煲至汤沸;改用慢火续煲45分钟,即可乘热饮用。此汤祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环,刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃,生姜连皮有行水消肿的效果。

3、豆瓣鲤鱼。带骨鲤鱼肉250克,豆瓣酱30克,葱10克,姜10克,蒜10克,湿淀粉15克,调味料适量。将色拉油入锅,旺火烧至油热时下鱼块炸黄捞出。锅中留少许油,下葱末,姜末、蒜末、豆瓣酱,加酱油、料酒、白糖、鱼块、鲜汤入味,加味精,用湿淀粉勾芡即成。鲤鱼味甘、性平,可利水消肿、下气通乳,特别适合虚弱体质、痰湿体质以及孕妇水肿和产后食用。

产后水肿食疗方法的方法就是以上的几种,希望新妈妈可以多进行了解。面对身体出现的不适情况,请不必担心,根据自己的情况选择适合的治疗方法便可以得到好的效果。身体出现水肿的话,新妈妈不用担心,可以先使用食疗的方法。