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产后保护好乳房应该怎么做

2012-04-18 16:36:24来源:宝宝地带

产妇在产后保护好乳房是非常重要的,那保护好乳房应该怎么做呢?我们都知道,母乳是婴儿的最好食物,所以产妇在产后都会来母乳婴儿,所以保护好乳房不让其受到伤害就显得非常重要。保护好乳房不但会让产妇以后的身材不会走样,而且还避免发生一些疾病,给产妇的恢复带来有利的因素。以下六项要特别注意。

第一、避免乳房受到强力挤压。

这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:

1、产后妈妈的睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

2、夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

第二、配戴胸罩要合适,或大或小都不可。

切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

1、产妇要注意戴的胸罩不能让乳房有压抑感,即胸罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

2、胸罩的肩带不能太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

3、胸罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外胸罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。

第三、洗浴要得法,忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。

乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

第四、妈妈要注意乳头、乳晕部位保持时时的清洁。

产后乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎,要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前,要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳,防止乳汁积蓄。

第五、产妇不能为了保持好身材而过度节食。

饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

第六、要注意不能用手乱揉乳房。

妈妈在喂奶时应将乳房托起,喂完奶,还应用手顺乳腺管的方向按摩,以便乳腺畅通。

妈妈在产后保护好乳房是很重要的,应该怎么做,相信大家看到以上的几点也有所了解。妈妈们在哺乳宝宝时乳房是很敏感的,喂宝宝的姿势还要正确,有些妈妈抱怨说乳头被宝宝咬破了,其实就是因为喂宝宝的姿势不正确导致的,笔者自己就经过这样的情况,不但自己痛苦,对宝宝也会有一些影响,所以妈妈还是要提前预防的好。