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哺乳期的妈妈应该禁忌生冷食物

2012-04-23 15:41:07来源:宝宝地带

哺乳期的妈妈的饮食上要特别注意,除了要不断的补充营养之外,还应该要注意营养的摄入,不要摄入破坏哺乳的食 物,这样会让破坏宝宝的健康,另外,哺乳期的妈妈应该忌口,生冷的食物不要吃,一定要忍住嘴,不要放松自己, 要有好的意志力。

哺乳期的妈妈的饮食是很重视,宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系,在哺乳期,新妈妈一定要注意 自己的饮食。哺乳期间的新妈妈应该吃些清淡、有营养的食物。这段时间,她们更应注重饮食质量和结构的合理。因 为新妈妈的饮食不当,很有可能会造成宝宝腹泻、便秘。专业医师也说,宝宝前四个月主要食物就是母乳,所以新妈 妈切忌生、冷、辣等刺激性食物。有许多哺乳期的妈妈生病了,觉得不吃药挺过去就对宝宝好。对此,医生解释,如 果妈妈有病一直不进行治疗,一定会影响到乳汁的质量,这对宝宝并非有益。医师提醒新妈妈,如果生病了,一定要 去医院治疗,医生开药时,一定会根据情况酌情处理,妈妈们只要按照医生嘱咐服用,应该不会影响到宝宝。

母亲或婴儿体质原因造成婴儿腹泻的例子,因为每个母亲或婴儿的体质不同,原因也不尽相同。有些婴儿因为对 乳糖不耐受,则会表现为吃母乳腹泻,大便有泡沫。另外,腹泻的原因有很多,最好针对其原因来处理,如消化不良 引起的腹泻,一般仅表现为腹泻,如果是肠道感染引起的腹泻,有的会伴有发烧、呕吐,检查大便会发现白细胞等, 后者应去医院处理。母亲在哺乳期内,要尽量少吃会引发腹泻的过于油腻、过咸、过辣、生冷食物,以免诱发婴儿腹 泻。若母乳喂养的孩子发生腹泻时,这时可缩短每次喂奶的时间,让孩子吃前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白 质含量较多,容易消化,富有营养,而后半部分脂肪含量较多,不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小 时,先饮一大杯淡盐开水,稀释乳汁,然后再给孩子哺乳。

另外,在哺乳期的时候,有的新妈妈产后急于服用人参,想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。

综上所述,我们了解到了,哺乳期是很重要的一个阶段,孕妇生产之后,不要以为忌口的日子就结束了,给宝宝哺乳的阶段也容易让宝宝受到伤害,因此,在这个阶段一定要好好的补充营养,不能吃的一定要忌口,不要因为贪吃而酿成不好的结果。