加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿知识大全 > 产后恢复 > 产后保健 > 哺乳期有哪些食物是需要注意的
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
坐月子 月子食谱 产后保健 产后恢复 产后性生活 剖腹产 产后恶露 妊娠纹 夫妻生活

哺乳期有哪些食物是需要注意的

2012-04-23 16:27:47来源:宝宝地带

哺乳期的产妇是要非常注意的,因为在这个阶段,很多因素会影响到她们,让她们的生活受到影响,从而还会对宝宝 有所影响,因此,哺乳期的产妇是尤其需要大家好好照顾的,如何才能将她们照顾好呢?要从哪些方面着手呢?在饮 食上又要注意些什么呢?

当产妇进入哺乳期时,初为人母,很多需要注意的事项都不太了解,在这个时候很容易犯错,然而若是不小心让孩子 受到伤害,就太无辜了,因此,虽然初为人母,该要注意的地方应该都必须要了解,必要的时候还可以去学习这方面 的常识,免得犯下不可磨灭的错误影响孩子的未来。

哺乳期的饮食要非常小心,尤其是不能吃刺激性强的食物,母亲吃了刺激性的食物,孩子会从乳汁中吸收到,从而影 响到孩子的健康,这些可以避免的应该要注意,不要到了真正发生了才来后悔,世界上是没有后悔药的,因此,在没 犯错之前就应该小心,另外,产妇还应该少吃调味品,含酸性过强的食物也应忌口。

刚生完孩子,产妇有时候会心痒,因为怀孕这么久,很多食物都不能吃,生完孩子以后就想要去吃,事实上,在哺乳 期的妈妈们在饮食也应该要注意的,因为通过哺乳会将一些成分分给孩子,从而影响到孩子的健康,在这个期间麦乳 精最好是要少喝,因为它会抑制乳汁的分泌,让母亲的乳汁变少,母亲的乳汁是最天然、最有营养的,是很健康的食 物,另外,油炸的食物也应该要少吃,因为油腻的东西不容易消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过 程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。

哺乳期的产妇应该要少吃巧克力,巧克力对于母体是没有伤害的,只会让产妇发胖,让产妇对于正常的饮食产生反感 ,但是相对于孩子来说,影响却非常的大,巧克力里面所含的可可碱会伤害孩子的健康,严重的还会出现肌肉松弛, 排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。这些现象都是妈妈吃巧克力造成的,若是不及时处理还会引起 其他的症状。

哺乳期的产妇一定要考虑到孩子的健康,以这个为前提来做事,辛辣的食物等等都应该少吃,未完全煮透的半生食品 ,也不要吃含有防腐剂的食品或饮料等等,这些都是对健康没有好处的,尽量少吃或不吃食性燥热之物,如大蒜、韭 菜、茴香等,这些食品易上火,容易给母体带来内热,从而影响到宝宝的健康。

味精也是哺乳期产妇的禁忌食品之一,大家都知道味精吃多了,会变傻,是会影响大脑的,因此在哺乳这个阶段,母 亲应该少吃味精,以免影响到孩子的成长,特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后 果,因此,最好忌食味精。

综上所述,我们了解到了,哺乳期的产妇要禁忌的食物是很多的,这些食物对一般人来说或许没有影响,但是对哺乳期的产妇来说是有非常大的影响的,这些物质会通过乳汁传入孩子的体内,给孩子的健康造成危害,这样的案例也是有很多的。