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明星产后瘦身方法

2012-06-28 13:24:02来源:宝宝地带

对于女明星来说,身材是至关重要的,所以我们时常能看到明星产后极速瘦身的新闻。很多明星产后都可在最短的时间里恢复身材达到最佳的减肥效果,那么她们是怎么办到的呢?下面一起分享女明星的产后瘦身心得,让我们来跟这些女明星们取取经吧!

明星资料:袁泉,35岁,宝宝年龄:2岁

她的瘦身方法:随时吃,吃完睡

袁泉保持身材产后瘦身的秘诀就是随时吃花生酱、辣椒、黄油这些高热量的东西,吃完了到点儿就睡觉。而且天天吃辣椒还可以美肤哦。

明星资料:胡可,36岁,宝宝年龄:8个半月

她的瘦身方法:饮食营养 参加瘦身课程

胡可保持身材产后瘦身的秘诀是坐月子期间的饮食营养丰富,而且餐餐不同,而且对宝宝的照顾尽量亲力亲为,并且配合上一些恢复体型的课程。 明星资料:孙俪,29岁,宝宝年龄:5个半月

她的瘦身方法:适当节食

孙俪保持身材产后瘦身的秘诀是遵照专家的产后指导,适当节食、控制饮食。 明星资料:林熙蕾,37岁,宝宝年龄:8个月

她的瘦身方法:吃零食保持体力,做瑜珈

林熙蕾保持身材产后瘦身的秘诀是在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃,饿了,吃一些香蕉,几个橘子等,还经常做瑜伽,这样人会精力充沛。

除了上面这几位明星的产后瘦身方法值得参考,以下为大家再介绍一下李湘、赵子琪和陈好等的瘦身方法。

李湘:她认为丰腴也是一种自信。虽然有很长一段时间以来大家总说她臃肿,但她对这些并不难过,相反还蛮享受那种状态,不急着减肥。然后体重就缓慢地降了,可见心态对产后减肥也有影响。

赵子琪:营养进食。她本身是怎么吃都吃不胖的体质,产前控制体重,产后只比产前最瘦时胖了五六斤。她为免自己吃得太胖,一直在坚持瘦,除适当地调剂饮食搭配外还会做瑜伽塑身。

刘孜:白天晚上缠腹带。刘孜产后身材很胖,于是连续一个多月白天晚上每天吸气把腹带从小腹缠到胃上方,早上起床喝小米粥,多喝水,多喝汤,渐渐体态就轻盈了。

陈好:运动和饮食的健康搭配。她不提倡靠纯粹的饿肚子来减肥,断奶后坚持运动,比如跑步、游泳之类,并且减少脂肪摄入量,多吃蔬菜,注意营养均衡。 看看明星产后瘦身的惊人对比照吧,各位姐妹,你还好意思继续胖下去吗?减肥本来是小事,但对爱美的女性来说,产后减肥就是彻底的大事了。看看之前介绍的明星产后瘦身秘诀,选择合适自己的方法坚持,相信大家都会很快恢复让人羡慕的迷人曲线哟。

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