加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿知识大全 > 产后恢复 > 产后恢复 > 产后塑形 > 蔡少芬产后瘦身方法
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
坐月子 月子食谱 产后保健 产后恢复 产后性生活 剖腹产 产后恶露 妊娠纹 夫妻生活

蔡少芬产后瘦身方法

2012-06-29 13:21:46来源:宝宝地带

蔡少芬是香港有名的电视明星,她在生完宝宝后,仍然保持着曼妙的迷人身材,让妈妈们羡慕不已。那么,她怎能那么快就恢复到产前的身材呢?到底有没什么产后瘦身的秘诀呢?现在,我们就来揭秘其产后瘦身的方法。

1、蔡少芬产后减肥丰胸方法:坚持母乳喂养

蔡少芬产后刚坐完月子,就复出工作,首次活动是出席某银行的宣传。当天蔡少芬精神奕奕,看来已成功进行产后修身,上围则明显升暴增。蔡少芬表示产后一直坚持母乳喂养,这个也就是让她胸围暴增和快速修身的关键因素。

母乳喂养有助减肥丰胸。有关专家指出,坚持母乳喂养婴儿的女性,与产后使用非母乳方式喂养婴儿的女性相比,产后减肥的速度更快,而丰胸效果也会更加显著。因此,用母乳喂养婴儿的女性不必担心产后无法恢复身材。同时,也不用刻意节食,为了确保婴儿能够从母乳中吸收到足够的营养,母亲必须从食物中吸收多种营养。

2、蔡少芬产后减肥丰胸方法:每天沐浴后按摩胸部

17岁参选港姐时,蔡少芬当时的上围只有32A,然而她最新的平面广告却性感诱人,上围突然激增为34D。蔡少芬自己坦言,产后胸部会出现松弛、下垂的情况。所以,她一直都很注重胸部的保养。每天坚持对胸部进行半个钟的按摩是必不可少的。而且还搭配含多种纯植物精华的丰胸精华乳产品,更能使血液畅通,促进循环,从而促进细胞体积的增大,让乳房更加丰满坚挺,这也就是蔡少芬产后胸围升级的重要原因。

按摩胸部是丰胸的最有效方法。按摩胸部为什么可以达到丰胸的神奇效果呢?这是因为按摩能刺激胸部细胞组织的活跃,从而可以使细胞得到刺激性代谢,同时达到表面膨胀的效果及维持细胞的活跃性,促进良好的血液循环,使乳房更加健康坚挺。

3、蔡少芬产后减肥丰胸方法:选择健康饮食

蔡少芬产后非常注意饮食。平时她会注意多吃瓜类蔬菜,坚持每天都喝木瓜牛奶,这样可以帮助她减少卡路里摄入,是产后快速减肥的关键所在。而木瓜和牛奶都是非常有效的丰胸圣品,难怪蔡少芬能火速变身如此性感的辣妈呢!

健康饮食对减肥丰胸非常有利。健康饮食是健康减肥的最有效方法。产后减少热量的摄入,多吃蔬果不仅能帮助减少脂肪的堆积,还能使新妈妈的皮肤更加靓丽。另外,木瓜所含的营养物质,既有疏通乳腺,增加奶水的作用,又有非常神奇的丰胸效果,能让产后妈妈的胸部更加坚挺。

4、蔡少芬产后减肥丰胸方法:坚持适量运动  

除了坚持健康饮食之外,运动也是蔡少芬大力推崇的减肥丰胸方法之一。运动最好是以扩胸运动为主,再配合纤腰和瘦手臂的运动,就可以让胸部看来更丰满。蔡少芬不禁自信的说:“我现在的身材该有的全都有,比选美时更加完美。”

另外,蔡少芬坦言目前修身成绩非常理想,但她以后还会继续修身,希望保持这个葫芦身型。就单单靠这份对美丽的执着,蔡少芬的美丽的确是她理应拥有的哦!

适量运动是减肥丰胸的关键。运动能帮助产后妈妈加快脂肪的燃烧,从而减少体内的多余赘肉,是最有效的减肥方法之一。而一些专门针对局部减肥的运动,比如扩胸运动、瘦腰运动、瘦手臂运动等等,这些都是最能针对产后妈妈容易发胖的部位,从而塑造辣妈完美身材的最有效的运动方式哦! 

综上所述,蔡少芬产后瘦身有很多值得妈妈们学习的方法,既科学又健康。对于产后妈妈来说,瘦身并不是一断充满艰难险阻的节食血泪史,只要方法得当,完全可以做到又快乐又不伤身体的愉快瘦身旅程,旅程的终点当然是成为一个时尚性感的辣妈呀!