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产后如何恢复胸部弹性

2012-07-10 14:57:00来源:宝宝地带

要想拥有一个迷人的事业线,不仅要有一个好的曲线,个更在于胸部充满弹性。有很多年轻妈妈们向我们反映,由于自己是哺乳喂养,因此,在产后哺乳后,乳房会有不同程度的下垂,也失去了往日弹性。对此很是苦恼,相信这是绝大多数产妇在生产后都会遇到的问题。为了帮助妈妈产后恢复胸部,小编带个大家的了几个技巧能够很好的恢复胸部弹性的!希望能给大家做一个参考。

喂奶能够恢复胸部弹性

有些妈妈产后没有选择哺乳,害怕哺乳婴儿造成胸部下垂没弹性,其实这是不正确的想法,适当和正确的喂奶能够让乳房进一步发育,能够使乳汁自然分泌!

减肥要适当

产后很多妈妈又想减肥,又想丰胸,但是利用外科手术的方法将身体其他部位的脂肪转移到乳房上面,是不健康的想法,即使用外科手术达到这一目的,副作用也是很大的。所以要想恢复胸部,减肥要适当,尤其是在哺乳期,乳房需要营养的时候,如果没有能够及时补足,会造成乳房的萎缩,出现胸下垂的症状!

多按摩有很大帮助,丰胸按摩是恢复胸部弹性和让胸部进行二次发育的最好方法,健康无副作用!

产后恢复胸部弹性的按摩方法:

1、直推与侧推乳房

(1)左右两手呈水平线,两手虎口相对握住乳房,向内推拉,来回10次;

(2)然后双手倾斜45°角向上推乳房,不要拉,推上去以后,放开,然后再从下往上推,重复10次。

(3)右手握住左边胸部,成30°角向上推,推上去放开,然后再从下往上推,重复10次,换左手推右边胸部!

功效:这样可以帮助提拉胸部的肌肉,恢复胸部弹性,让胸部重新挺起来!

2、毛巾热敷乳房加按摩

为了增加效果可以用毛巾在洗完澡以后对乳房的左右和下侧进行热敷,同时热敷以后,进行一定的简单按摩,可以用手掌握住乳房,呈圆圈按摩!

功效:热敷乳房,能够加快乳房的新陈代谢,刺激乳房发育,同时加上按摩能够让乳房保持弹性,让胸部变得更大更挺! 虽然,目前科技发达,使得整容科技日渐成熟,隆胸手术也司空见惯。但是那毕竟是有一定的风险,且副作用目前也难以预测。因此,选择正确的方法是恢复胸部完美线条的前提。我们介绍了几种健康有效的方式,大家可以不妨一试。相信会有很好的效果。

总结:爱美之心人皆有之,拥有一个完美胸线更是众多女性所梦寐以求的。然而,美丽的前提是健康,如何健康有效的修饰自己的胸部线条,是许多女性想了解的。我们查阅了相关资料总结了相关知识,大家可以结合自己的实际情况,大胆尝试一下。只要勤于护理,相信在产后胸部可以快速恢复挺拔!