加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿知识大全 > 产后恢复 > 产后恢复 > 胸部保养 > 产后乳房护理
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
坐月子 月子食谱 产后保健 产后恢复 产后性生活 剖腹产 产后恶露 妊娠纹 夫妻生活

产后乳房护理

2012-07-24 10:10:15来源:宝宝地带

乳房是女性的最大象征,也是女性美的体现,完美的胸线使得女性拥有完美的事业线,是现代女性多追求的。然而,当女性在产后由于哺乳等原因,会使得乳房会有一定程度的变形下垂,这也是很多女性所担忧的。更有甚者选择人工喂奶,就是想保持如产前般的完美胸线,其实这是不利于女性乳房健康的,也不利于宝宝的健康成长。那么产后乳房该如何护理呢?我们介绍了几种产后乳房护理的小常识,希望能够帮助!

(1)受强力挤压

这一点产后要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点:

①睡姿要正确。产后女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

(2)忌配戴乳罩不合适

切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。最重要的一点是胸罩要干净卫生。

(3)洗浴要得法

忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

(4)忌乳头、乳晕部位不清洁

产后乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛时期。这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎,要注意乳房的清洁卫生。每次喂奶以前,要把奶头冼干净。还要注意正确哺乳,防止乳汁积蓄。

(5)忌过度节食

饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

(6)忌用手乱揉乳房

喂奶时应将乳房托起,喂完奶,还应用手顺乳腺管的方向按摩。

产后乳房的恢复一定要讲究科学健康优先,切勿为了美观盲目的过早断奶甚至不喂奶,更不能产后强力挤压乳房。这是造成乳腺癌或者乳腺增生的重要原因。因此,我们建议您能采取循序渐进的回复方式,选择母乳喂养。同时采用我们所推荐的方法,这样,既有利于产后乳房的恢复,也有利于您的事业线的完美,产后不适必然造成乳房的下垂,有的女性甚至借生产机会赢来了自己的乳房的第二春呢!

总结:很多女性都想在产后仍然拥有一个完美的事业线,不想因为结婚生子而变成臃肿黄脸婆。因此,我们总结几种产后乳房护理的小知识,你能够结合自己的身体情况,进行选择使用,选择对的方法能够帮助您迎来事业线的第二春,赶紧抛弃错误的观点,使用科学的方法吧!

相关文章
产后百科