加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿知识大全 > 产后恢复 > 产后恢复 > 产道恢复 > 分娩后阴道松弛有什么好的处理方法
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
坐月子 月子食谱 产后保健 产后恢复 产后性生活 剖腹产 产后恶露 妊娠纹 夫妻生活

分娩后阴道松弛有什么好的处理方法

2012-11-28 13:33:51来源:宝宝地带

新妈妈分娩时不可避免地都会出现产道损伤,常发生阴道及会阴撕裂,累及会阴体及附着于此处的尿生殖隔、球海绵体肌、提肛肌等组织。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤,但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂,阴道及阴道外口的支持组织减弱而松弛,有的须作阴道前后壁修补。

那么有妈妈会想到顺产分娩方式是不是会导致产后阴道松弛呢?

其实,应该说有一定的关系,但并非全部,一般而言,阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降,造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。胎儿过大,特别是头部过大,新妈妈自然分娩时就会造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;数次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等,都会导致产后阴道松弛。

那么如何恢复阴道弹性呢?

阴道本身有一定修复功能,产后的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟经过挤压撕裂,阴道肌肉受到损伤,因此阴道弹性恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

一、屏住小便:

小便过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间锻练,就可以提高阴道周围肌肉的张力。

二、提肛运动:

有便意时,屏住大便,做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

三、收缩运动:

仰卧,放松身体,将一根手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次,时间可以逐渐加长。

四、其他运动:

走路时,有意识绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

经过日常锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。

那么有些妈妈会问到能不能用阴道紧缩术改善产后阴道松弛的状况?

当然,手术是可以的,可是对于四类女性是不适合的:

一、阴道前壁膨出妇科病,这种需要通过妇科手术治疗。

二、有有严重的宫颈炎或阴道炎症的,需要治疗好再根据情况考虑是否手术。

三、有高血压等疾病的,考虑到生命与性福,那么先考虑生命吧,活着才能幸福和性福。

四、没有生过孩子的,那么会导致阴道出现伤口或炎症。

五、剖宫产的,一般阴道影响不大,而且因为子宫有伤口,在进行手术时有可能导致细菌上行,感染子宫,引发炎症。

不过,对于第二产程比较长,产道撕裂又没有很好缝合,阴道形成沟壑的新妈妈,由于沟壑容易藏细菌,发生炎症,所以,这类新妈妈接受“阴道紧缩”术可以一举两得。阴道整形是有助于提高夫妻之间感情的,所以新妈妈们有整形的想法无可厚非,毕竟这个时代追求完美“性福”是无罪的。可是,每个妈妈自身身体情况不同,体质恢复也不尽相同,所以,希望选择手术的妈妈,一定要做好全面的身体健康后再考虑是否手术,毕竟性福和生命相比,还是生命更重要。