加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿知识大全 > 产后恢复 > 产后恢复 > 产后塑形 > 产后减肥失败的可怕后果
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
坐月子 月子食谱 产后保健 产后恢复 产后性生活 剖腹产 产后恶露 妊娠纹 夫妻生活

产后减肥失败的可怕后果

2013-04-08 11:16:48来源:宝宝地带

孕期很多女性为了补充营养导致了身体发胖,产后减肥就成了一件很重要的事情。但是不少妈妈减肥失败了。根据研究调查显示,在产后减肥而没有效果的妇女,在今后的一段时间持续肥胖的可能性是很高的。而在分娩后6个月是实施减肥最关键的时期,这个阶段如果减肥失败,那以后的减肥将是一件很艰难的事情了。

在去年8月的《妇女科学》杂志上,研究人员做了一个实验,对795名妇女进行了追踪观察,这些妇女都是顺利分娩的。研究人员对其中540名进行了平均8.5年的观察,发现妇女在怀孕后6个月体重会比平时增加3.7磅,在分娩后6个月检查中体重超标的妇女在观察期内体重也是超标的。

那些在怀孕期间体重平均增加25-30磅的妇女,在分娩6个月后体重减轻的妇女远大于超过这个磅数的妇女。虽然目前来说,妇女在怀孕时体重增加的多少是否会对远期产生影响是存在争议的,但是我们更应该关心的是这种增加是否会一直持续很久?是否会对身体造成什么严重的危害?

一些妇女在哺乳期的时候进行一些有氧运动,以及进行母乳喂养超过3个月,都会发现体重增加的数目开始变小,尽管这种影响的短期效果并不明显。但是这也并不意味着这样就可以达到远期体重减少的目的。

综上所述,产后减肥失败的情况要努力避免,建议想要在哺乳期减肥的妇女,遵守有关的体重的指导原则,选择科学的减肥方法,逐渐的在分娩后减轻体重,而不是分娩结束后就立即开始减轻体重的目的,这样反而不能达到减轻体重的目的。

相关文章