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4招打造新妈妈美臀曲线

2013-08-01 11:36:19来源:宝宝地带

谁说生完小婴儿的新妈妈们就不可以拥有如是翘臀,产后的新妈妈们曲线可以更性感可爱!性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人,电臀的代表是什么呢?结实、挺翘、圆润,还要有弹性。

直斜坐的软骨头:

坐,可是一门大技术。坐不好,不单单背脊体型会有影响,就连屁屁也会慢慢的变形变丑。好似软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端,造成血液循环不良,氧气供给不足。而只坐椅子前端三分之一处,则会造成身体重量集中在屁屁这一小方块处,长时间下来屁屁就会疲惫变形。只坐椅子2/3处是良好的坐姿,背脊挺直,坐满椅子2/3处,将力量分摊在屁屁及大腿处。累得很,想靠背一下,请选择可以完全支撑背部力量的椅背。坐时尽量合并双腿,不让开腿姿势长久下来影响骨盆形状;坐时踮起脚尖来,对屁屁线条着实不无小补。尽量不要长时间双腿交叉坐,否则血液循环不好,危机会浮出表面的。

不要长时间站立:

可不要以为只有坐太久才会屁屁不好,站就万事大吉了。站的时间太长,血液不易自远程处回流,会造成屁屁供氧量不足,新陈代谢不好,同时还会让新妈妈们的腿产生静脉曲张的现象!挺背提肛举举腿是良好的站姿,背脊挺直,缩腹提气,此时感觉一下肛门收缩的动作,偷偷做可收缩屁屁。需要长时间站立的美女,请务必不时动一下,做做抬腿后举的动作,1小时内至少要偷个闲做个五分钟哟!

剔除抽烟、喝酒、不睡觉的坏习惯:

如果新妈妈们认为抽烟、喝酒、熬夜及压力太大,又用不着屁屁出马,跟臀形没有关系,那可就大错特错啦!不良生活习惯与臀形绝对有关系,血液循环不好、代谢不良、肌肉松弛,想要拥有丰盈圆润的屁屁,做梦!

不吃口味重的饮食:

过度热量、过度甜度、口味重,现代人的饮食形式,是造成肥胖的主要原因。假设新妈妈们又不喜欢动手动脚,肥肉日渐累积是理所当然的。

总结:性感的电臀让女性的身材曲线更加迷人,以下4招教新妈妈美臀曲线。不要长时间站立,剔除抽烟、喝酒、不睡觉的坏习惯,不吃口味重的饮食,尽量不要长时间双腿交叉坐,否则血液循环不好,危机会浮出表面的。