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教你缓解产后月经不调的困扰

2014-11-11 08:57:24来源:宝宝地带

产后第一次月经来潮是否正常可以直接的反映出产后身体恢复情况,很多新妈妈们对于自己产后月经情况颇为重视,为什么生完孩子之后,很多妈咪的产后月经分泌量或是持续的时间都会有所差异呢?到底产后月经怎么样才算正常?

妇科专家表示,由于个体生理情况以及所处环境不同,准妈妈们的产后月经分泌情况也是有所差异的,产后月经再度到访的情况如何跟新妈妈是否采取哺乳以及哺乳时间长度等都有联系,一般来说,采取母乳喂养的妈妈子宫排卵时间要推迟一些,大多数妈妈会在产后第十八周左右完全恢复排卵功能,有些妈妈在一年之后才会来月经。

其次,准妈妈的年龄跟卵巢功能恢复情况有一定的关系,如果是高龄产妇,那么排卵时间会延迟一些,身体需要有更多时间去自行调节。如果有以上情况的准妈咪们,不要过于担忧。只要不忽视产后正常次数的检查,身体是没有问题的。

当然,虽然说个体差异导致身体恢复情况不一样,但是如果有明显的身体不适或是月经分泌异常,像是持续的周期提前或是月经量突然变多或是变少,经期时间长等,这些都是月经异常的情况,需要到医院去做个详细的检查,特别是第一次同房后没有来月经的女性,要到医院检查下是否又怀上了。女性两次怀孕周期不要少于一年,如果连续怀孕,胎儿容易不稳,而且对于女性的身体伤害是很大的。

产后月经失调可依靠药物进行调理同时搭配科学的饮食调理。,产后妈妈可以采取中医辅助调理,补充气血,调节内分泌,而在饮食调理上,产后妈妈可以多吃有通经络、行血脉的食物,像是鸡蛋,当归,丝瓜等富有营养的食物,对调理月经不顺很有帮助。

总结:心情抑郁也是引起内分泌异常的原因,为了预防产后内分泌失调,准妈咪们要尽量保持内心平静,心情舒畅,这样子才有利于身体尽早康复,坐月子期间也不要太过劳累了,避免影响身体恢复。