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产后按摩助子宫恢复

2012-02-24 19:04:50来源:宝宝地带

分娩之后,子宫恢复必须要特别留意,在您进行身材雕塑,进行美体美发之前,一定要先把自己的身体恢复好才可以。子宫的恢复常常与子宫的收缩和恶露的情况来判断,今天小编就教您产后按摩方法来助子宫恢复。

分娩后,子宫会立即收缩,因此,在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体,其最高处差不多与肚脐同高。然后,每天的高度会下降一点,约两周时间,子宫会变小并进入骨盆腔内,这时,就无法在腹部摸到子宫底了。除了不断下降的子宫体,因子宫颈充血、水肿而变得非常柔软,子宫颈壁也会变得很薄,大约要到7天之后才会恢复到原来的形状。生产完7~10天后,子宫颈内口会关闭,一直到产后4周左右,子宫颈才会恢复到原来大小。关注您不会立即恢复原状的子宫,还要看看子宫内膜的状况,胎盘和胎膜与子宫壁分离后,由母体排出,从子宫内膜的基底层,会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右,除原来胎盘的附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。因此,我们说,想要彻彻底底让您的子宫回到孕前大小,没有6周是很难完成的。

在子宫恢复的期间,我们应该做哪些努力呢?子宫是一个由较厚的肌肉组成的器官,在产后1周内,妈妈常会感到子宫收缩带来的疼痛感,是由于血管受到压迫而止血,并恢复到原来的大小,如形成血块积在子宫腔内,就造成子宫肌肉层的收缩更差,出血情况会更恶化。而如果适当的按摩,就能大大减少这类情况的发生。产妇把手放在肚脐周围,触摸寻找子宫位置,如感觉不到腹部有一个圆形硬块,就需要做子宫环形按摩,借此加速子宫的收缩。子宫收缩的同时,恶露也会随之排出体外。由于子宫变硬表示收缩情况良好,所以,自然产的产妇在产后24小时内,应随时按摩,必须做到子宫变硬才能停止。正常情况下,恶露的量会愈来愈少,颜色愈来愈淡,约3周就会结束,过多的恶露属于不正常现象,产妇务必及时就医。

子宫恢复可是您月子期间的头等大事儿,除了满月后要复诊,确认子宫的恢复状况,自己在月子期间也得随时留意,尤其是恶露的异常特别应当受到您的重视。小编推荐的上述按摩方法配合月子期间常喝的生化汤,希望能为您的子宫恢复做出帮助。