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产后快速恢复完美体型的方法

2012-02-25 16:54:42来源:宝宝地带

产后快速恢复完美体型是多少产妇的梦想,国际上流行着各种各样的减肥利器,小编今天就为您对现在的产妇减肥方式做一个介绍,帮助您找到最适合的减肥方式,在这之前,您先来了解一下产后肥胖的类型吧。

产后易肥胖的人群主要有这样几种特征,孕、哺乳期胃口特别好,易饿且食量大属于胃成型;高龄妈妈生理功能退化,影响脂肪代谢速度属于肝、肾两虚型;孕、哺乳期食欲一般,产后易便秘、腹泻属于脾虚型;而混合上述症状,出现了胃口好且易便秘或腹泻属于混合型。不同的肥胖原因就决定了您需要采取不同的对策来应对。

有些妈妈坚持采取束腰的方式,认为这样做可以保护伤口,也能起到瘦身的效果,实际上,产后束腰对身体十分有害处。因为腹部是人体大血管密集的地方,刚生孩子后,人体虚弱,产后创作也未能完全愈合。此时将腹部束紧,会造成腹压增高,不仅影响伤口愈合,而且容易引起生殖系器官、腹腔脏器的瘀血、发炎或其他病变。那么到底国际上流行着哪些有效的产后减肥方法呢?育后女性由于经历过特殊的生育进程,从生理角度上去说,女性在孕期由于激素及内分泌的变化,很复杂招致发胖。且堆积的脂肪也为今后哺乳提供能量储藏。加上哺乳期的保健、营养等因素,大部分女性都存在局部脂肪堆积和乳房下垂、扁平等现象,从而影响了女性的曲线美,整形美容为此也成为了挽救女性曲线的主要办法,漂亮是完好可以重塑的。

如果产后想快速减肥,可以选择正规的美容机构、整形机构,进行科学的吸脂减肥。采用国际最流行的仪器减肥方法360度环状立体吸脂减肥,配合特制的外用药物,一并达到减肥目的。这种时尚的产后减肥已经为无数妈妈达到了减肥的目的,成为时尚辣妈减肥首选。先进的医学技术一直伴随着人们的需求而精益求精,小编在这里建议产后肥胖的妈妈们一定要选择足够适合您的方式,安全健康才是第一位的,常练抬腿、做仰卧起坐这些运动虽然简单,但是效果不亚于机器疗法呦。

 对于一直困扰着新妈妈们的产后减肥,应积极地加强锻炼,科学膳食,坚持哺乳,促进子宫复原,还有助于体型的健美,体制易肥胖的妈妈们切勿偷懒,坚持进行产后减肥的训练,有助于您的身材重塑呦。