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剖腹产后滋补的饮食推荐

2012-05-09 14:31:28来源:宝宝地带

剖腹产后滋补的饮食推荐。产妇的饮食一定是精挑细选,层层把关过后才可以的,其中,剖腹产饮食的安排和饮食的注意事项与顺产有一定的差别,准备剖腹产的准妈妈们不妨多了解了解,看看剖剖腹产后滋补的饮食都有什么。

产后的饮食调整是要根据妈妈不同的需求来完成的,尤其是剖腹产的妈妈,饮食上要更加注意,要尽量吃些滋补身体的食物。为此小编为您推荐2道经典的菜色,帮助您在享受美食的同时,尽快恢复虚弱的身体吧。

取当归5克、黄芪3克、通草5克,每天用这三味中药煮成一碗药汁,在给产妇吃的各种食物中都加上一勺,这样中药的气味不重,又能起到补气血、通乳的作用。同时,三味中药的用量不大,适合身体虚弱的人慢慢调补,而且不会上火。

不同于当归的大补功效,把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑,放入瓶中待用,每天取炒过的红枣4-6粒,桂圆4-6粒,冲水泡茶经常饮用。内火重的人,可以加枸杞子6-10粒,一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用,同时炒制后的红枣易于泡开,能全面利用其营养成分,所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。

剖腹产后饮食一定要明白,根据饮食的不同,产妇吸收到的营养就不同,只有吃各种不同的食物才能做到营养均衡,所以小编建议大家还是要多多注意饮食多元化才好。

以上是剖腹产后滋补的饮食推荐,如果您能了解产后的饮食原则,相信会对您产后身体的恢复有一定的帮助,当然,健康的饮食也可能扼制产后身材变形,产后小腹有妊娠纹,脸上有妊娠斑等一系列问题发生。