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常见的月子护理误区

2012-06-07 13:47:29来源:宝宝地带

坐月子是每个产后新妈妈都要经历的,而且是非常有利于我们的产妇健康恢复和宝宝的成长的,但是我们要科学的坐月子,不能走进误区,尤其是一些老辈的不科学的观念,我们一定要避免。

我们知道产后护理,对恢复产妇身体健康,婴儿健康成长都是非常重要的,但有些家庭受一些不科学的民间说法,给产妇制定了很多的禁忌,这是错误的,是不科学的。以下的九点错误,希望不要发生要现代家庭中。

一、多吃鸡蛋:月子多吃鸡蛋,好像是传统,其实这是不正确的,因为过多食用鸡蛋会影响其它食物的摄取,造成营养单一。一般每天吃4—5个鸡蛋为宜。

二、忌口:即忌吃如鱼虾牛羊肉和其它腥味较重的食物,不利于乳汁的分泌。

三、产妇吃的菜少放盐:其实产妇产后体弱、出汗多、乳腺分泌旺盛,体内容易缺水和盐分,就适当补充。

四、月子里不能刷牙、洗澡:这是非常错误的,因为产妇分娩时大量出汗,加上恶露和乳汁的不断分泌,身体更容易脏,病原体容易侵入。其实,产后两三天就可以洗淋浴,这样不易受细菌感染。产后8-10天即可用热水洗头。产后应早、晚各刷一次牙。

五、卧床的时间越长对身体越有利:其实不是这样的,产妇要适当的运动,有利于身体的恢复,产妇在产后24小时或48小时后即可在床上坐起,第三、四天就可下床活动。时间过长反而影响产妇身体的恢复。

六、室内门窗紧闭,不通风:这容易使产妇、婴儿患呼吸道感染;夏日里还会引起中暑、头晕。

七、只喝汤不吃肉:产后应多喂些鸡汤、鱼汤、排骨汤等,以利于泌乳。但肉也要吃,肉的营养更丰富。

八、产后一天甚至几天后才开奶:其实产后可以立即开始哺乳。

九、满月即可恢复性生活:一般在产后6-8周方可恢复性生活。

以上是我们常见的月子护理误区,我们新妈妈一定不可忽视的,我们在月子里一定要科学的饮食,并且养成良好的习惯,给自己和宝宝一个健康的成长环境。