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错误的月子护理方式

2012-06-29 09:33:10来源:宝宝地带

坐月子期间的护理,对恢复产妇身体健康,婴儿健康成长都是非常重要的,但有些新妈妈不懂得科学坐月子,只是遵守一些传言中的禁忌,这是不科学的。以下的几点错误,要引起注意。

 

一、多吃鸡蛋:过多食用鸡蛋会影响其它食物的摄取,造成营养单一。一般每天吃4—5个鸡蛋为宜。

二、忌口:即忌吃如鱼虾牛羊肉和其它腥味较重的食物,不利于乳汁的分泌。

三、产妇吃的菜少放盐:其实产妇产后体弱、出汗多、乳腺分泌旺盛,体内容易缺水和盐分,就适当补充。

四、卧床的时间越长对身体越有利:其实不然,产妇在产后24小时或48小时后即可在床上坐起,第三、四天就可下床活动。时间过长反而影响产妇身体的恢复。

五、满月后才能洗头洗澡、刷牙:这是极端错误的,因为产妇分娩时大量出汗,加上恶露和乳汁的不断分泌,身体更容易脏,病原体容易侵入。其实,产后两三天就可以洗淋浴,这样不易受细菌感染。产后8-10天即可用热水洗头。产后应早、晚各刷一次牙。

六、室内门窗紧闭,不通风:这容易使产妇、婴儿患呼吸道感染;夏日里还会引起中暑、头晕。

七、只喝汤不吃肉:产后应多喂些鸡汤、鱼汤、排骨汤等,以利于泌乳。但肉也要吃,肉的营养更丰富。

八、产后一天甚至几天后才开奶:其实产后可以立即开始哺乳。

九、满月即可恢复性生活:一般在产后6-8周方可恢复性生活。

坐月子对于产后妈妈来说是一件很重要的事情,月子做好了对自己的健康,对宝宝的成长都有很好的的帮助,所以要注意以上这些错误的护理