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夏天坐月子都注意什么

2012-07-13 16:29:02来源:宝宝地带

七、八月份是我们国北方最为炎热的夏季,但有的妈妈要在这个时间生孩子、坐月子,所以,产妇在夏天坐月子时要注意的事项尤为重要,炎热的高温任谁也受不了,而产妇因生理的变化,对于高温更是抵挡不住,所以产妇在夏天坐月子时就要对各方面都要注意。具体内容如下:

有关专家介绍产妇在夏天坐月子时要注意的事项大体有以下几点:

1、产妇所居住的房间内的温度要适宜,注意调控。

我国旧时的传统坐月子观念,是产妇不能见一丝的风的,而且要紧闭门窗。这样,如果是在炎热的夏季,不仅不利于妈妈休息,也不利于宝宝的健康。因此,有很多妈妈问,夏天坐月子是否可以开空调,专家建议说,其实只要控制好温度,空调出风口不要对着产妇和宝宝即可。空调的温度最好设定在26度~28度之间,如果气温不是很高,可以利用空调的除湿功能达到屋内的舒适度。

2、产妇产后坐月子要选择适合,纯棉的衣服。

因为产妇在夏天出汗会增加,所以准妈妈在坐月子期间的衣服也要选择纯棉、透气性好的,因为产后最常见的身体现象就是汗多,俗称“褥汗”,尤其以睡觉时最为明显,这是一种正常的生理现象,只要把屋内温度控制好,穿好纯棉的衣物,就可以了。

3、产妇在夏季的饮食更要保证合理、营养全面。

产妇生下孩子后,身体会比较虚弱,而为了恢复产妇分娩过程中耗费的体力,保证给宝宝充足的乳汁,产妇必须保证足够的热能摄入和各种营养素的供给。食物尽可能清淡,汤要撇去浮油再喝,我经常看到家属带着一锅油汪汪的汤给产妇“补身体”,那样不仅无益于产妇的身体恢复,喝了母乳的宝宝肠胃负担也会很重,很容易出现腹泻的情况。

4、产妇生活的环境与自的卫生一定要做好。

对于产妇个人来的卫生来说,要衣物勤换,勤擦身体,保持身体清洁卫生;对于产妇的营养摄入,准妈妈不宜食用久置的食品,要新鲜并且要营养全面。再就是产妇居住环境的卫生,房间要勤打扫,开窗通风。同时,新妈妈居住的房间要尽可能保持安静,避免过分的吵闹与探视。

产妇在夏天坐月子时要注意的事项,大体就为大家介绍以上的内容,产妇在坐月子期间应该尽量做到,当然,还有一些问题会影响到婴儿,比如产妇坐月子期间对于食物的要求也很严格,因婴儿要吃母乳,所以产妇对于容易过敏的食物就要避免了,这样的问题还有很多,我们会一一介绍给坐月子的产妇的。