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坐月子要注意常犯的错误

2012-08-29 14:02:22来源:宝宝地带

坐月子的事情要重视的,坐月子关系到产妇身体恢复的情况,此时要是恢复不好,就会落下很多病根,等随着年纪增大就会复发,难以根治。产妇的身体恢复问题很多,有很多产妇都是是第一次坐月子,有很多地方容易忽视或者没有相关的知识和引导,我们认为产妇坐月子时一定要避开那些常犯的错误,让身体更好的恢复。这就让我们一起来看看究竟哪些错误是产妇们坐月子期间容易犯的。

要注意几个常犯的错误:

错误一:分娩后卧床养息

分娩后,尤其是后卧床不起,将导致下肢血液循环不畅,可能发生下肢静脉栓塞,甚至出现致命的肺栓塞。此外,还会使肠蠕动减弱,引发,影响正常饮食,也不利于膀胱肌收缩功能的恢复。目前提倡产妇早起床活动,特别是剖宫产后24小时左右拔除导尿管,家人即可搀扶产妇起床解尿,有利于恢复体力和自主排尿。

错误二:产后马上大补

产妇体力消耗甚大,产后一两天,产妇常感口渴,剖宫术后,产妇要在排气后方可进半流质饮食。另外,分娩后胃液中盐酸分泌减少,胃肠肌张力及蠕动减弱,约一周才能恢复。所以,产后一周内不宜让产妇进食油腻的鸡汤,以免消化不良。也不需要吃鲫鱼汤等发奶的食物,因为这时的食量很小。可以准备一些容易消化、较清淡而富有营养的汤汁食物。乳汁的分泌并不完全依赖营养汤,在很大程度上靠新生儿吸吮乳头的刺激。

错误三:室内不通风

产妇坐月子避免受凉是必要的,但终日紧闭门窗,室内空气混浊,加上探望亲友来往较多,难免携带病菌,不良空气有利病菌生长,使处于较低状态的产妇容易感染疾病。所以,房间每天应开启门窗数次交换空气,在也可避免空调病或中暑。

错误四:保持良好心情

产妇由于激素水平变化,疼痛加上缺乏育儿经验,会产生焦虑、烦躁等情绪,可能会有过激行为,严重的还可能患上抑郁症。所以,家人应该理解产妇的种种反常是出于身体的因素,而不是娇气,对产妇应体贴入微,倾听其想法,配合医务人员做好术后护理。

错误五:产妇不洗头洗澡

产妇经过分娩,尤其在剖宫产后两三天内会出现手术反应热,大量汗渍留于体表,堵塞汗腺孔,容易产生烦躁情绪,也不利于期的卫生。故一般产妇在术后可以进行时间较短的淋浴,清除体表的污渍,浴后也会感到神清气爽,有助于解除疲乏。产妇进餐次数较多。应当每次餐后及时刷牙漱口,以清除内的病菌。

总之,产后新妈妈要注意的,不能犯上面的错误,这样才能做好月子,这样才能让身体更好的恢复,让身体健康一生。同时,产妇良好的情绪有利于缩短手术后各种不适反应的时间,有利于早日康复。我们以上总结的几项常见的产后护理错误,您不妨对照自己看看是否又加以改进的地方,相信只要按照我们的建议及时改正是很快就恢复健康的。

总结:坐月子期间是有很多金科玉律的,稍不注意就会落下病根,这就是坐月子的重要性。由于体质不同,在欧美等地方是不流行此种做法,但是对于亚洲人的体质来说,产后的恢复就是一个很重要的时期,我们以上总结的一些注意事项,是根据多年的经验总结出的,也是实践中很多产妇存在的问题,您不妨对照我们的提示及时改正。