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在初秋产妇坐月子需要注意什么

2013-07-25 15:38:55来源:宝宝地带

秋季是一个非常容易上火的季节,昼夜的温度差异和多变的天气情况,让刚生完宝宝的新妈妈很难适应。而坐月子又是女人产后最需要调理的时候,那么,在秋季坐月子需要注意什么呢?小编就将秋季坐月子需要注意的问题汇集如下,以便大家参考。

秋季是一个很容易上火的季节,产妇在身体不适的情况下产出的奶水对身体也不利。苦类蔬菜对于治疗秋季上火效果很好,如果新妈妈受不了苦瓜味儿的话,那就喝点百合汤、绿豆汤或菊花茶既可以帮助产妇降火,而且还能增进产妇食欲,利于产奶。因此,在秋季坐月子的时候,一定要注意多吃蔬菜。

红糖,由于红糖所含的葡萄糖比白糖多的多,所以饮服红糖会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇补血,红糖中含有多种微量元素和矿物质,能够利尿、防止产后尿失禁,促进恶露排出,红糖还有生乳,止痛的效果。但是也不要食用过多,一般饮用不能超过十天,时间过长增加血性恶露,并且在秋天会使孕妇流出更多体内的盐。同时孕妇还需要有良好的休息,由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让新妈妈美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡,新妈妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物,如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等,这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。

还要注意个人的卫生,正常分娩的产妇,分娩后2~5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5~10分钟,水温调至34℃~36℃。如果分娩不顺利,出血过多或有伤口,以及平时体质较差的人,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。秋季坐月子切忌又捂着又不洗澡,一方面不利于个人卫生和伤口的恢复,另一方面,在气温还很高的时候,新妈妈很容易中暑。

妈生产后的月子期间身体仍处于恢复阶段,抵抗力会明显变差,一旦生病必须更积极诊治。月子期间最常发生的疾病包括感冒和肠胃炎,此时到底该不该哺喂母乳?药物是否会透过乳汁影响宝宝健康?协和妇女医院副院长许博智表示,其实大部份的疾病不会影响哺乳,而且药物进入体内,经过血液、器官后,真正会渗透到乳汁的量相当低,即使使用抗生素,影响也有限,而且医师会斟酌病人情形给予适当剂量。不过若使用抗生素超过一星期时,药物的剂量可能就要有所调整。此外,服用药物时也要留意月子餐的影响,如麻油鸡餐中过多的酒可能会与药物冲突,两者使用时间应尽量隔开。

总结:秋季不同于其他季节,不但是一个让人容易上火的季节,而且是一个昼夜气温差异很大的季节。所以在这个季节坐月子的产妇,首先一定要学会如何降火,以及平时衣服的着装,要根据温度的变化及时更换衣服,以免着凉。

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