加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿知识大全 > 产后恢复 > 坐月子 > 坐月子护理知识大全 > 春季坐月子要注意一些细节
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
坐月子 月子食谱 产后保健 产后恢复 产后性生活 剖腹产 产后恶露 妊娠纹 夫妻生活

春季坐月子要注意一些细节

2014-03-28 11:32:58来源:宝宝地带

春季是万物复苏的季节,同时也是各种病菌很容易滋生的季节。在这个季节坐月子的妈妈们,有很多需要注意的细节,小编就为大家总结了一些,希望各位妈妈们多多注意。

保持室内空气流通

春季天气渐渐变暖,一定要保持室内空气的流通,定时的开窗让新鲜的空气能够进入房间。室温一般保持在20摄氏度左右,湿度60%是最合适的,但是不要让风直接吹到妈妈和宝宝噢。

适当的活动,并做产后健身操

早期的下床活动能够有利于妈妈们体力的恢复,减少静脉栓塞的发生率,尽快的让腹肌的张力恢复,避免皮肤的过度松弛。

自然分娩的妈妈们可以在产后的6-12个小时候就开始起床,然后稍加活动。2日内可以在室内随意的走动,也可以按时做做健身操。剖腹产的妈妈们则可以推后到产后的第三日,等到伤口不再疼痛时,再增加产后操。

不吃过燥热、油腻的食物

春季好多蔬菜都陆续下来了,妈妈们可以适当的增加新鲜蔬菜。但是还是应该以清淡、容易消化并且营养丰富的食物为主,最好也多喝点汤。

产妇因为生产体力消耗是巨大的,还要经常给婴儿喂奶,而油辣的食物则会加重便秘,影响乳汁的分泌。产妇喝红糖水,吃水煮蛋等习俗都是很好的,如果再搭配上新鲜的蔬菜,就更有益于身体的恢复。

不要忽视产后的健康检查

产妇必须要在产后的42天进行健康检查,以便及时的发现身体的异常情况,预防后遗症的发生。

春天的空气因为比较干燥,所以产妇还应该多喝水,补充充足的水分。同时避免接触过多的外来人员,保护自身和宝宝的身体健康。

相关文章