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坐月子千万不能吃的四种饮食

2014-06-19 14:20:45来源:宝宝地带

生完孩子后妈妈不要以为就可随意的想吃就吃,吃很多的食物。其实,在坐月子时有四种食物新妈妈们也是不能吃的。有的食物在坐月子时吃了后可能会对新妈妈的身体有不好的伤害,影响了人们今后的生活。

新妈妈们不要在月子期间吃冰品,新妈咪吃冰品后会给牙齿带来不良的影响,不利于血液的循环和消化系统的恢复。身体在产后应多食用温补的食物,因为新妈会气血亏虚,以利气血恢复。若在产后吃了凉性或生冷的食物,则会容易出现脾胃消化功能的障碍,不利于气血的充实,这样无法排出恶露和去除瘀血。而且,生冷的食物可能有细菌,因为食物没有经高温消毒,吃了太多新妈易患上肠胃炎。

茶中含有很多的鞣酸,月子期间吃茶会影响肠道对铁的吸收,新妈妈会易患上贫血;喝了茶水后会影响到妈妈们的睡眠,其中含有咖啡因,难以入睡会影响到新妈妈体力的恢复。且宝宝的体内会因乳汁而进入到体内,宝宝会突然烦躁的大哭,出现肠胃痉挛。

月子期间吃巧克力会影响妈妈们的食欲,不想进餐,造成身体中不能有其他营养的供给。同时因为新妈妈多吃巧克力会造成体内积攒太多的热量,然后不经常运动会形成脂肪。产后需要给宝宝喂奶,过多食用巧克力会对宝宝的发育长生不良的影响。巧克力中含有可可碱,同样宝宝的体内也会因母汁而在体内蓄积太多的可可碱,损伤了宝宝的心脏和神经系统,且增加了尿量,肌肉变得松弛,结果导致婴儿的睡眠不稳,消化不良,哭闹不停。新妈每天都在嘴里嚼着巧克力,不但身体会发胖,还会不想吃正餐,缺乏身体所需的必需营养素,产妇的身体健康受到影响,不利于婴儿的生长发育。

月子期间不要吃乌梅,其口感微涩,酸,性平。质润敛涩,乌梅为未成熟的蔷薇科落叶乔木植物梅果实,含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份,具有理想的抗菌作用。乌梅是药食同源的制品,是青梅经过加工后的中药材之一,其性温,味酸涩。梅子类的的小零食是很多月子妈妈的最爱,血液会因这种酸涩的食品而阻滞,不能正常流动,恶露无法顺利的排出。

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总结:坐月子期间不仅是孕妇恢复身体的关键时期,而且孕妈的饮食也会直接的影响到宝宝,因为可从乳汁直接进入到宝宝的体内。月子期间不能吃茶、咖啡、乌梅、寒冷的食物,这些都会对妈妈们的身体有不良的影响,同时也会波及到宝宝。