加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿知识大全 > 产后恢复 > 坐月子 > 冬季坐月子记住5个注意事项
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
坐月子 月子食谱 产后保健 产后恢复 产后性生活 剖腹产 产后恶露 妊娠纹 夫妻生活

冬季坐月子记住5个注意事项

2014-12-26 08:58:17来源:宝宝地带

冬天坐月子的妈咪要比春秋两季坐月子的准妈咪来得更加不容易,因为天气寒冷,产后妈咪不能够着凉因此要更加小心地照料,但是这不代表冬天就不好调理身体。冬季月子坐的好,对产后妈咪来说身体会更好哦,而且在未生育前的一些不适,例如腰酸背痛,畏寒怕冷等也可以通过这个时期好好的调整过来。今天我们就一起来看看秋冬两季坐月子需要注意的事项。

第一、不宜门窗紧闭

有些妈咪担心冬季温度低,开着窗户容易感冒就把自己捂得严严实实,门窗紧闭,其实这反而对于坐月子不利。居室密闭容易导致空气不流通,尘埃附着,反而容易引起细菌性感冒,影响了身体的恢复,建议产后妈咪的居室要做好通风的工作,及时开窗透气,只要母婴不至于对着流风,同时做好适当的保暖工作,是不会得产后风的。

第二、不宜采取盆浴清洁身体

盆浴的水是不流通的,月子期女性会有生产留下的伤口又要排恶露,选择用盆浴洗澡容易感染伤口,建议产后妈咪可以采取淋浴的方式清洁身体,在洗澡的时候要做好保暖的工作,避免着凉。

第三、采用温水刷牙

长辈们告诫孕妇坐月子时千万别漱口刷牙,否则牙齿会受“惊”。其实这话半对半错。医生建议产后女性用淡盐水或是温水刷牙漱口,减少对牙齿的刺激性,忌凉水倒是真的,除此之外,产后妈咪建议使用软毛刷。

第四、建议睡硬床

睡软床虽然比较舒适,但其实隐患众多,容易让脊椎受压,而且刚刚生产完的女性睡在软床上,本身活动就不是很方便,而睡软床左右活动都有阻力,翻身坐起也不会很利索。而睡软床如果想快速的翻身或者坐起,妈咪必须要用力,这样很容易发生耻骨分离,导致骨盆损伤。

第五、不要操劳过度

产后妈咪在半年内最好都不要搬运重物,因为怀孕期间盆骨结构松弛,顺产的女性多少对于盆骨底部肌肉韧带都有损伤,如果坐月子时未好好地休息,提重物或长时间蹲踞,可能会使韧带恢复力受损。 总结:产后妈咪在坐月子后务必请到医院去做一个详细的检查,女性一定要重视起自己的健康,尤其是生育过的女性,每年定期做个妇科检查,如有异常尽早发现可以及时治疗。