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流产之后坐好“小月子”很重要

2015-02-09 09:10:56来源:宝宝地带

原来女人在流产之后也要坐月子,也需要和正常的生孩子一样好好调理身体,要休养恢复一段时间才能正常活动工作上班。

怀孕之后,女性身体的激素分泌会有很大变化,内脏的位置会由于受胎儿的挤压而移动,子宫也会变大等等,即怀孕之后孕妇的身体会发生很大的变化,在流产之后胎儿从子宫内剥落,之后孕妇的子宫、卵巢等生殖器关都要恢复到正常状态,特别如果是人工流产会使得孕妇的内分泌突然变化并且失去平衡,使子宫内壁受损,也需要休息。

如果流产之后没有得到适当的调养,那么卵巢、子宫、各器官和内分泌都无法复原,这样轻则使得孕妇免疫力降低,患上盆腔炎宫颈炎等等妇科炎症,引发周期性腹痛,而重则埋下习惯性流产的隐患,甚至可能导致不孕。

所以说,在流产之后至少要休息半个月,最好是能休息三周时间,使子宫及各个器官得到良好恢复。那么,这个俗话说的“小月子”该如何调理呢?

下面给出了很详细的建议,大致有以下几个方面。

首先一定要保持心情平和,切记不可过于悲伤流泪,只有把身体养好了才能再拥有宝宝,已经失去的也没有办法挽回,尽人事听天命吧。

其次是最好卧床休息,前一周内最好不要下床随意走动,一定不要吹风,到后面的时候可以在天气好的时候在阳台或者客厅里慢慢走动,避免便秘。另外要注意保暖,一旦受寒的话容易落下病根。

在个人卫生方面,勤换洗内衣内裤和卫生用品,睡衣选择穿着舒适的棉质睡衣较好,不可盆浴,到后期可淋浴。

此外,饮食上一定要清淡,不能吃生冷刺激性的、辛辣的食物,而是要多吃高蛋白、高热量且容易消化的食物,水果可以用开水烫烫再吃,注意营养均衡,如果出血较多要多喝红糖水,但不宜大补,否则会流的更多。