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产后做月子的五大误区

2015-02-12 09:14:30来源:宝宝地带

坐月子是产妇生产完以后必须要做的事情,但是在坐月子的时候如果调理不当,是很有可能落下一辈子的疾病的。那么坐月子的时候会犯哪些错误呢?下面就为大家来介绍一下。

错误一、产妇产后发脾气是因为太娇气

刚刚生产完的妈妈由于激素水平变化,会这儿痛那儿痛,同时还会生病发热,同时刚刚生完宝宝,经验不足难免会很焦虑,孩子不听话就很烦躁,对待身边的人会不自觉地发脾气,严重还会产生产后忧郁症。

因此,这个时候妈妈的家人们应该理解她,因为不是妈妈想要生气,而是不自觉的。大家应该多和新妈妈进行沟通,倾听新妈妈的想法,必要的时候去找医生进行治疗。

一定要记住:新妈妈生产完以后如果精神状态好的话,产后的恢复就会更快,能够早日投入到生活工作中。

错误二、产后马上喝鸡汤,鱼汤等滋补食品

在生产的时候,妈妈基本上耗费了自己的全部精力,所以生产完后的头几天,总是会感觉到口渴,想喝东西;在剖腹产以后,妈妈们一般都需要饮用半流食的食物。另外,刚刚生完孩子以后胃液中hcl会很少,肠胃蠕动能力减弱,大概一周以后才会和以前一样。所以,生完宝宝以后就喝油腻的鸡汤,会变得消化不良。也不用食用催奶的食物,其实宝宝吃起来很少,可以给新妈妈准备一些容易消化、又有营养的汤汁食物。一个星期以后,新妈妈吃的东西逐渐增加,可以吃一点高蛋白的东西,使新妈妈恢复往日的精神。有人说不喝汤乳汁分泌怎么办,其实产生乳汁还靠宝宝吸吮乳头的刺激。

错误三、月子里门窗紧闭

新妈妈坐月子的时候不能受凉是对的,但是一整天紧闭门窗,室内空气很不新鲜,来看望的人来人往,会带来很多病菌,如果新妈妈的免疫力比较低的话很容易会感染疾病。因此,家里人应该跟坐月子的房间定时开关门窗,在夏天要注意开关空调和防止中暑。

错误四、分娩后卧床养息

很多人认为,在生产完以后,特别是剖腹产的话要一直休息,其实这样四肢血液循环不畅,会产生各种各样的问题。另外,肠胃蠕动会大大减慢,可能会发生便秘,影响正常饮食,也不利于其他方面的恢复。

其实最好的就是新妈妈早起床活动,特别是剖腹产以后拔除导尿管的话,新爸爸就可以搀扶着新妈妈起床解尿,有利于恢复以往的精力和自主排尿。新妈妈产后早起床进行一些简单的活动,一个礼拜以后做做产后健身操,对恢复精力都是十分有帮助的。

错误五、产妇不刷牙,不洗头洗澡

新妈妈生产完以后,特别是进行剖腹产以后两三天内会出现手术的反应,很多汗都留在皮肤表面,使汗腺堵塞,非常的不卫生,对宝宝进行哺乳也十分不好。所以,一般情况下,在手术以后可以淋浴,但是记得要快一点,一定要把皮肤表面的油渍去除,在沐浴完以后也有利于精神的恢复,消除疲劳。但是记得,在洗澡的时候,要用防水布保护剖腹产的伤口。在洗完擦干的时候,要用软毛巾把伤口擦干。

新妈妈在每次吃饭完最好是都要进行漱口,或者是刷牙,把口腔内的病菌都洗漱干净。

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