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坐月子吃什么油好

2012-03-27 09:33:08来源:宝宝地带

产妇坐月子应该吃什么油最好呢?市面上有很多种类的油要是咱们正常人来选择,自然什么油都行,但是一到了孕妇这边,就要精心来挑选了。为了健康的话不要吃动物油好,植物油中,哪一款最适合您呢?

大部分的时候,我建议产妇选择山茶油。这种真的很好,在孕期吃这种油对胎儿的大脑发育很好,而且坐月子吃可以帮助产后恢复,帮助子宫内的於血排出。准妈妈,如果没有的话,也一定要记住一定吃植物油。亚麻油风味独特,芳香浓郁,油质清澈,是一种高级食用油,长食有美容、抗衰老、健体的功效。亚麻油已证实作用有生毛发、止痛、生肌、长肉、杀虫、消肿、下热毒等。中医学认为:本品性味甘、凉,具有润肠通便、解毒生肌之功效。据《本草纲目》上记载:"有润燥、解毒、止痛、消肿之功。"《别录》说:"利大肠,胞衣不落。生者摩疙肿,生秃发。"临床还用麻油来煎熬膏药,有生肌肉、止疼痛、消痈肿、补皮裂的作用。亚麻籽里含有芝麻素,在用胡麻油炒制或烤制菜肴或食品时,芝麻素即可分解出芝麻酸和一些芳香的化合物,这些香味物质可在常温下挥发,其香味清雅、浓郁、诱人食欲,是其它同类植物油都难以比拟的。在中药中,有用亚麻与何首乌制成的药丸。它是滋养强壮强精剂,对于便秘也有效果。

其实在小编看来,您购油的时候,只要是正规大超市买的质量有保障,吃植物油就好了,其他情况都因人而异。如果宝宝有红屁股的话,只要涂一点山茶油就好了,看来油的选择还真的有讲究,有防止皮肤衰老和抗癌等功效都值得您仔细选择。