对于孕期妈妈来说，要时刻注意自己身体的一举一动，因为自己的任何行为都会关系到宝宝的健康，所以，孕妈妈身体保健非常重要。如果行动不慎，很可能会造成流产、胎儿不适、滑胎等，需要谨慎注意。
专家认为，中医药为安胎保胎最佳方式。
流产有习惯性流产、先兆性流产和不完全流产等几种形式，保胎注意侧重于先兆性流产和习惯性流产两种，因为其他的流产以及不能继续保胎。对于这两种流产，中医认为可以使用中药治疗恢复。
如果在怀孕早期有阴道少量出血并同时有腰部疼痛、小腹坠痛以及小便频繁等症状，大多数是肾虚所致，可以服用“寿胎丸”来安胎养肾，如果阴道有少量出血，并有腰腹胀痛或者坠痛，精神萎靡不振，心悸气短，可以用人参、黄芪、杜仲等煎水送服。如果潮热、小便短赤、大便干燥，舌头出现黄苔，那么要用生地10克，熟地15克和黄芩6克，川断9克，山药9克，来补气和血，固摄安胎。
在使用保胎药的同时，孕妈妈要卧床休息，尽量减少做妇科检查，也要禁止性生活，这样来提高中药治疗流产的效果。
产后恢复也可以用中医药来调理。
孕妇分娩之后，身体的恢复就成为首要大事。这时，专家建议新妈妈可以采用中医药来调理和恢复产后的身体。
临产过程中，由于宫缩痛，导致有过多的空气进入胃肠，从而引起肠胀气，而手术以后，腹部切口因为疼痛会影响早期活动，所以新妈妈容易出现腹胀和肠蠕动比较慢的情况。然后，术后产妇因为出汗比较多，而且手术中和手术后也有一一定量的出血，这样会导致新妈妈阴津、阴血不足。这时候，产妇可以用中医药进行调理。例如，可以把太子参、天花粉、麦冬各15克，香附、元胡各10克，陈皮6克等，再添加一些大黄，用水煎两次以后搅匀送服。
总结：孕产妇一定要注意自己身体的及时调理，尤其是新妈妈，不要把精力全部放在刚出生的宝宝上，自己的身体健康也很重要。只有自己体质尽快恢复，才能更好地照顾宝宝，才能给宝宝更多营养的母乳。如果身体恢复不好，很可能落下一辈子病根，这样就得不偿失了。
