加载中....
宝宝地带 胎教盒子
您的位置:首页 > 育儿知识大全 > 产后恢复 > 产后恢复 > 胸部保养 > 产后新妈妈们的丰胸秘籍
分享到: QQ空间 新浪微博 更多
坐月子 月子食谱 产后保健 产后恢复 产后性生活 剖腹产 产后恶露 妊娠纹 夫妻生活

产后新妈妈们的丰胸秘籍

2014-02-11 14:18:19来源:宝宝地带

丰胸,姐妹们你想过吗?可能有些小女生还很羞涩于这个问题。可是,丰胸在妈妈群体里却早已不是什么新鲜话题。今天我们就整理了一本秘籍告诉大家妈妈们是怎样丰胸的。新妈妈会是我们的主要培训对象哦,因为这个群体处于小女生和成熟妈妈之间,经历过产后哺乳新妈妈们身心俱疲,产后乳房松弛也会是常有的事儿,可能他们中间很多新妈妈都还不能接受自己胸部这样的变化,所以他们对丰胸的期待想必会更迫切些。

新妈妈们不要忧心忡忡啦,我们的丰胸秘籍马上可以帮到大家。首先您要有一颗丰胸的决心哦,树立起丰胸的斗志。接下来,我们就来看看新妈妈都有哪些可以使用的丰胸秘籍吧。

1、正确喂奶杜绝乳腺炎发生

哺乳期内,新妈妈喂奶姿势要正确,尽量保持宝宝和自身的舒适。而且要两乳房交替吮吸,如果宝宝只吃一边乳房的奶,新妈妈们要用吸奶器将另一侧乳房细孔,随时保持两侧对称。另外哺乳时尽量避免宝宝牵拉奶头,避免受风,这样可以预防乳腺炎发生。

2、坚持佩戴胸罩

很多新妈妈因为疲劳等原因,开始不佩戴胸罩。这种方法对于想丰胸的新妈妈们是不可取的。因为这样会造成乳房明显下垂,而胸罩对胸部的支撑作用对于丰胸是非常重要的。而且佩戴胸罩有利于乳汁分泌,抵抗乳房疾病,保护乳头受伤。

当然穿戴胸罩时要用双手笼住胸部周围所有脂肪将其收于胸罩中(重点副乳),这样可以塑造胸部良好形态。

3、坚持胸部按摩

早晚按摩胸部,可以促进胸部乳腺的疏通,促进血液循环,有利于营养的吸收,刺激雌激素的产生,进而达到丰胸的目的。方法是:以乳头为中心,用手指顺时针由乳房外缘向内侧轻轻打圈按摩,先左后右,左右各10次。淋浴时,可以用热水冲击胸部,有利于提高胸部肌肤活力,刺激血液循环,可以辅助丰胸。

4、合理饮食杜绝减肥

有些新妈妈面对自己发胖的身体,先想到节食减肥。可是节食可能会直接导致胸部的缩小,使丰胸大计灰飞烟灭。

5、食疗丰胸

雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

6、健胸操

最有效、最经济的美乳方法首推健胸操。产后,如果及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实,丰满。但健胸运动不是一日之功,需要长期坚持,效果才明显。

7、其它

另外还可以采用一些高科技产品,如丰胸霜,精油等。或者想丰胸效果快速直接的话,手术也可以是您的一个不错选择。

总结:产后丰胸的过程中重点在于呵护好脆弱的乳房,坚持不屑的使用我们的丰胸秘籍。可以将其中的方法搭配使用,比如食疗+健胸操+胸部按摩,这样才能从分发挥1+1>2的功效。而且丰胸秘籍中介绍的种种方法绝不仅仅停留在丰胸表层的含义上,长期使用还能预防乳腺炎,纤维瘤等各种乳房疾病的发生,是一件对每个女性都终生收益的事情。一本丰胸秘籍在手,从此胸部问题不再有!

相关文章

哺乳后有什么丰胸的方法?

众所周知,有许多女性在生下孩子后害怕身材的改变而不会母乳孩子,这当然是不对的,但哺乳后有什么丰胸的方法呢?既可以让自己的... 查看全文>>