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点心类月子餐好处多

2012-02-23 17:55:44来源:宝宝地带

月子期间,产妇的体能消耗太大,一日三餐不能冲分满足产妇需求时,一些点心类月子餐显得尤为必要。既然被当作月子餐,在点心的挑选上也是有一些标准的,小编为您精心选择了各式各样的小点心,虚弱的新妈妈可以多多关注。

水果蔬菜都是月子餐里的重头戏,小编先为您推荐几道开口的水果蔬菜类点心,供您选择。

青木瓜甜汤保护肝脏提高免疫力,帮助肝脏解毒,同时还有健脾开胃理血通乳的功效,香油桔饼温补驱寒,促进血液循环,改善手脚冰凉。光是听到这些名字,小编就已经觉得香气四溢了,酸酸的水果不仅仅有助于增加产妇的维生素,开胃消食也大有好处呢。

菠菜炒鸡蛋也是补血佳品,菠菜中维生素、膳食纤维和铁含量丰富,刚好和鸡蛋形成互补。

桔饼炒蛋止咳化痰,健脾开胃,酸酸甜甜,可口又营养。这样易于消化的点心真的非常不错,当然,到了孕期,补血,消水肿除了一些药物之外,很多小点心也能给您很大帮助。

桂圆糯米糕开胃益脾,补虚益气,健脾暖胃,消除疲劳强化产妇虚弱的体质。

红豆汤作为点心可以说是非常不错的,到了孕晚期,孕妇多水肿,产后适当多吃些红豆利水消肿,强心利尿。但红豆吃多了易胀气,故每日以2碗为限。躺在床上,享受一下甜品美食带来的绝佳口感,真的是棒极了。

很多产妇对鸡蛋的热情非常高,那有关于鸡蛋的点心类月子餐有哪些呢?红糟鸡蛋面开胃健脾,补血活血,可有效促进产妇食欲,补充产妇所需营养,可以加速产妇产后恢复。值得注意的是,在坐月子的第一、二阶段不应该食用鸡蛋,不仅营养吸收不了,还会导致虚不受补,增加肠胃以及其他器官的负担。

月子餐的加餐食品除了能给产妇提供足够的营养之外,也能利于预防各种产后的疾病。看了以上的这些点心类月子餐,您的选择是不是更加多了呢?当然,在这里,小编也提醒您,千万不要过多的食用这些高热量的食物,否则产后的身材恢复会很棘手呦。

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