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新妈妈坐月子容易犯的错误有哪些

2012-08-24 09:47:16来源:宝宝地带

很多新妈妈在做月的时候由于自身没有什么经验,因此就喜欢听所谓的过来人将一些经验,这些经验中有些是很有好处的,也是很正确的。但是,由于每一代人的生活水平都是不一样的,因此如果以为的照搬照抄错误的经验而忽视自己身体状况的具体情况,相信对您的身体是没有好处的。那么,平时的生活中新妈妈们喜欢犯哪些错误呢,就让我们一起来总结一下,希望您有所了解。

 错误1、不去做产后体检

如果不去做检查,就不能及时发现异常并及早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。因此,产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态,了解哺乳情况。如有特殊不适,更应提前去医院进行检查。

错误2、经常吃巧克力

巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足。这样,不仅影响产妇的身体康复,还会影响宝贝的生长发育

错误3、经常喝茶水

多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

错误4、喝麦乳精滋补

虽然麦乳精营养丰富,味道可口,能够滋补身体,但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。

错误5、只喝汤不吃肉

产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。

错误6、每天大量吃鸡蛋

尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于产妇的身体康复,而且也不利于乳汁分泌。一般来讲,月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。

错误7、喝太多的红糖水

有些产妇在月子一个劲地喝红糖水,认为能够活血化淤和补血,促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品,但也并不是喝得越久越好。因为,在产后10天左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。通常,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

错误8、只吃母鸡不吃公鸡

分娩后体内的雌、孕激素水平降低,有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素,可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,无疑会促使乳汁分泌。而且,公鸡的脂肪较少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持较好的身材,也不容易引起宝贝发生腹泻。

我们以上为生活中新妈妈们容易喜欢犯的常见错误,这都是由于对专门的知识了解的一知半解导致的,殊不知这些错误的思想甚至会伤害产妇的身体健康,因此我们提醒各位产妇一定要注意辨别知识的正确性,不要偏听偏信,相信在看了我们的介绍之后您一定对相关知识有了一个深入的了解,那么在产后的月子期间就一定要避免犯以上的错误。希望您能早日恢复过来。

总结:新妈妈们在月子期间由于缺乏相关经验,因此,会犯一些护理方面的错误,这些小的生活常识的缺乏会给您的生活带来很多不便。因此,我们今天就向大家介绍了相关知识,希望能够帮助到您。这些方法在纠正您的错误生活经验的同时还能够帮助您正确的进行产后护理,希望您一定要学上几招。