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产后第一天注意事项

2012-12-21 14:39:18来源:宝宝地带

生产完,产妇已经耗尽了体力,生产完后的42天就称为坐月子,月子坐的好不好,直接关系到产妇今后的身体健康,每位妈妈在月子期都马虎不得。考虑到有些准妈妈缺乏经验对产后保健知之甚少。下面是小编为您整理的六个注意事项,希望对您会有一定的帮助。

1、 充足的睡眠

分娩过程十分耗费孕妇的体力,产妇需要充分的睡眠,以确保体力的恢复,刚出生的孩子最好在第一天不要跟产妇同睡,因为婴儿的啼哭会让妈妈睡不好觉。

2、观察产后出血量

在我国,导致孕妇产后死亡的最大原因就是产后出血,不少产妇认为产后出血是正常的生理现象,没有对自己的出血量引起重视,导致自己失血过多引起休克。 产妇若初学500毫升以上就会有生命危险。。产妇在分娩后两小时会发生产后出血,产妇自己要多加注意,若出血过多,马上找医生。

3、 初乳不要丢弃

孩子出生以后,母亲第一天会有少量粘稠的乳汁。有些母亲会把这些初乳扔掉,其实这些初乳里还有大量的抗体,可以提高婴儿的抵抗力。它的营养是奶粉无法提供的,所以应尽可能喂给孩子吃。

4、产后尽快排泄

在怀孕和生产过程中,母亲的膀胱一直都被扩大的子宫压迫者,排泄可以帮助膀胱功能的恢复,如果孕妇一直憋尿,会影响膀胱的收缩,而且憋尿也会影响到子宫,此时的子宫也很脆弱,容易引起产后出血。

5、吃蔬菜防止便秘

便秘是一个困扰很多准妈妈的问题,一些妈妈有错误的认识,认为产后不能吃水果,其实适当吃些水果是有利于身体恢复,多吃些富含膳食纤维的蔬菜水果可以防治产后便秘。另外,饮食上应多吃一些易消化且营养较好的食物。

6、注意冷暖

产妇要保护好自己的关节,避免受凉。注意个人卫生,尤其要注意私处卫生,勤换内裤,产妇产后出汗较多,居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。

总结:不论是顺产还是剖腹产,对产妇的身体都有极大的耗损,在产后保健这方面,是一点都马虎不得,产妇自身要保证自己睡眠质量,不要有太大的情绪起伏,家人要注意产妇的身体状况,希望每个准妈妈可以无忧无虑的度过月子期。