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产妇在炎热的天气里如何才能坐好月子?

2012-06-06 15:33:28来源:宝宝地带

产妇在炎热的天气里如何才能坐好月子这个问题,是许多准妈妈们想了解的,有许多问题是想要咨询有关专家的,比如:可以吹风吗?可以吃盐吗?可以吃凉的食物吗?还有可以洗澡、刷牙吗等等一系列的问题想知道答案,对于这些问题,小编当初也遇到过,所以做为一个过来人给正坐月子的妈妈介绍一二,也希望对准妈妈有所帮助。

产妇在炎热的天气里坐月子时,还有的产妇为了避免受凉,回到家就整天的紧闭门窗,而且身上还穿着厚衣,就连头上也戴上帽子,这些做法是十分错误的,本来炎热的天气里人就很容易中暑,而对于产妇来说更是严重妨碍了体温的散发而更容易发生中暑的现象。因此,产妇在暑夏坐月子应保持室内空气流通,室温以22℃左右为宜。

并可常用干毛巾或温热水擦身,勤换内衣、床垫。同时,常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也有好处。

但是还要提醒的是,在夏日炎炎酷暑难熬的天气里,有许多现代的产妇睡觉时会大开着门窗形成室内的穿堂风,还有的开着风扇,并对着风直吹;或将空调开得风速太大,使室内温度太低,再加上睡觉时还赤身露体,为了凉快而不盖被子,这样的情况也是不可取的,不注意就会引起产妇伤风感冒。也难怪如今门诊病人中,产妇盛夏中暑者少,而受凉感冒者居多。

产妇在炎热的天气里如何才能坐好月子,其中很重要的一项就是饮食的问题,这也很重要。在暑天里,人们的食物常以清淡为主,但这样的饮食是对产妇不利的。产妇在坐月子时应避免劳累,因消化能力减弱的原因,要多吃一些容易消化但富有营养和不油腻的食物,例如鸡蛋、面条、牛奶等。

起初两天最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物,因为刚生下来的婴儿食量不大,奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。等到孩子食量逐渐增加时,母亲可多吃鸡、鸡蛋,鲜鱼、排骨等营养食物。

产妇在炎热的天气里要保持身体的清洁卫生也是很重要的,但是需要注意的是胎儿出生后,母亲子宫里胎盘剥离的地方留下了创面,这时子宫口还没有完全关闭,加上会阴和阴道有不同程度的损伤,所以要特别注意外阴的清洁卫生,以免细菌侵入而发生感染,这一点在夏季显得格外重要。每天可用温开水慢慢冲洗外阴及尿道口周围。

洗澡时,最好用淋浴,而没有淋浴条件的,可用脸盆装水往身上边浇边洗,这样可以防止脏水流进阴道,引起感染。

在月子里如何保证有足够的母乳,这是对于婴儿来说最关键的,因母乳是婴儿最理想的食物,所以产妇应好好保护乳腺。医生会建议产妇在产后12小时左右开始喂奶。喂奶时先让一侧乳房吃空,然后再吃另一侧,吃不完的奶要挤出来,不要让乳汁淤积。如果产妇乳汁淤滞,没有及时排空,一旦乳头破裂,细菌侵入会引起乳腺发炎。

产妇发病后,常伴有发烧现象,患侧乳房胀痛,局部红肿、压痛等症状。这时一定要及时请医生治疗,但倘若没有及时治疗,发生脓肿,就需要手术排脓了,这样不但痛苦,而且还会影响哺乳,对婴儿是十分不利的。

通过以上简单的介绍,相信产妇们也对在炎热的天气里如何才能坐好月子有了一定的了解,虽然以上所说有些简单,但也是最基础的情况,产妇要了解更加详细的坐月子情况可以找有关的专家或专业照顾月子的人员了解,而且现在产妇坐月子时都会请一位月嫂来家中照顾,这也是如今的一个趋势,好的、专业的月嫂不但会照顾产妇坐月子,而且对于如何照顾婴儿也是很了解的,所以请个月嫂照顾不失为一个好方法。