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产后不适调理的方法

2012-09-05 14:33:33来源:宝宝地带

产后妈妈们经常会遇到各种各样的问题,特别是因为产后身体发生变化而引起的不适。很多新手妈妈们都不知道该怎么办。有的妈妈以为忍一忍,等坐完月子自然好了。其实,产后出现问题一定要及时解决,以免影响身体的恢复。以下我们就来介绍有关产后不适调理的方法:

第一:乳房肿痛

很多新妈妈都会在产后不久就遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如此时未能及时治疗,就会继续发展成乳房脓肿,最后脓肿破口流出脓液。

调理法:外敷和药粥

可以用油木梳的背部由乳房四周向乳头方向刮摩;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹在乳房的四周,随干随换;也可把仙人掌去刺后捣成泥外敷,一天敷2—3次;还可以服用中药粥,方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤,再下粳米100—150g在汤中熬成粥,不拘时喝。

第二:产后多汗

由于产后产妇需要排出体内积存的大量水分,所以新妈妈出汗是很正常的。但如果出汗过多,感觉到口干舌燥,或者超过一周仍然出现汗出不止的症状,就说明是气虚不能固表。

调理法:小麦羊肚汤

产妇可以服用玉屏风散(丸),也可以服用浮小麦羊肚汤,即取浮小麦50g,用纱布包好,羊肚200g切片,加水后放在一起煮熟,喝汤吃肚片,可以起到一定效果。

第三:体虚

体虚是产后最常见的不适症状。

因为分娩时失血过多,以及用力、疼痛、创伤等,都会导致新妈妈气、血、津液的耗损,所以就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。

调理法:服用药膳

中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复,可以在中医医生的指导下,选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。

第四:眩晕

分娩时新妈妈用力伤气和失血过多,使血液不能及时送达脑部而感到头晕目眩,有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般是发生在产后几天内,随着气血逐渐恢复会慢慢好转,不过有时也会持续一段时间。

调理法:黄芪羊肉

产妇可以服用乌鸡白凤丸,也可以在家采用食补,如取羊肉500g洗净切片,黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块,用慢火炖烂,吃肉喝汤。

第五:便秘和痔疮

产后长期卧床,所以很容易发生便秘,引起痔疮。再加上分娩时会阴伤口的疼痛,很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感,这也促使便秘形成一个恶性循环。

调理法:中成药和药膳

可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药,还可以选择合适的药膳,例如取核桃仁5个捣烂;桃仁20g去皮捣烂;黑芝麻20g炒熟研烂;蜂蜜50ml(找到两样以上即可,配齐更好),与适量粳米煮粥,早晚喝。

第六:小便不利

产后气血虚,导致新妈妈排尿功能障碍,很多会发生排尿困难,或小便次数增多,或排尿不能自行控制。

调理法:

新妈妈可以用温热的生理盐水冲洗外阴,还有对小腹施以按摩,并点按关元穴(肚脐下三寸)。如果症状在几天后还没有缓解,可以在中医的指导下服用益气利尿的中药,或服用补中益气丸,也有一定的效果。

以上就是新妈妈们在产后容易遇到的不适的问题以及解决的方法。总而言之,在孕期和分娩的时候,妈妈们消耗了大量的体力和气血,有的还对身体造成了伤害,所以,在产后身体会出现不同程度的不适,因此妈妈们一定要及时调理,以免影响身体的复原。